双莲墨鱼汤的家常做法（深入解析双莲墨鱼汤的制作步骤）

双莲墨鱼汤是一道家常菜，具有口感细腻，营养丰富，极具美味的特点。下面，将详细介绍双莲墨鱼汤的做法步骤及注意事项，希望能对想要学习做菜的人有所帮助。

选材：鲜墨鱼，双莲，生姜

在购买鲜墨鱼时要选择身体硬挺，手感紧实，色泽透亮的鱼。而双莲则要选择外观完整，色泽红润，无霉斑的新鲜白菜心。

处理鲜墨鱼：清洗、切块、爆炒

将清洗干净的墨鱼切成小块，在锅中加入适量食用油，放入葱姜爆炒至香味出来，再将墨鱼块放入锅中煸炒至断生。

烹制双莲：焯水、过凉水、切片

将新鲜的双莲洗净后，将其放入开水中焯水1-2分钟后捞出，用凉水冲洗，以保持其脆嫩。然后将焯水后的双莲切成薄片备用。

准备汤底：清水、猪骨、冰糖、料酒、鸡精

在锅中加入清水，放入猪骨，加入适量冰糖、料酒和鸡精，煮至香味浓郁。

汆汤：煮沸、加入墨鱼和双莲片

将煮好的汤底放入墨鱼和双莲片，煮沸后转小火煮30分钟左右，让汤汁浸入到食材中。

调味：盐、胡椒粉

在汤汁基础上加入适量的盐和胡椒粉，根据个人口味调整味道。

撇油：用勺子将油撇除

在制作过程中会有一些油脂浮在汤面，用勺子将其撇除，让汤变得更加清爽可口。

出锅装盘：用碗将汤舀出，摆放双莲和墨鱼块

将烹好的双莲墨鱼汤舀到碗中，摆放上煸好的墨鱼块和双莲片。

细节注意：火候掌握、口感和色泽等

在制作双莲墨鱼汤时需要注意火候的掌握，不要煮过久或过短，还要注意口感和色泽的协调，让其更加美味可口。

搭配建议：面食、米饭

双莲墨鱼汤可以搭配面食或米饭一起食用，尤其是在冬季，暖胃又滋补。

营养价值：高蛋白、低脂肪

双莲墨鱼汤富含高蛋白、低脂肪等营养物质，可以起到滋补身体的作用。

适宜人群：孕妇、产妇、体虚者

双莲墨鱼汤适合孕妇、产妇、体虚者食用，有助于补气养血，增强身体免疫力。

推荐理由：美味营养、易学易做

双莲墨鱼汤美味又营养，而且制作起来也比较简单，是一道非常适合家庭制作的菜品。

亮点：墨鱼的鲜美味道、双莲的脆嫩口感

双莲墨鱼汤的亮点在于墨鱼的鲜美味道和双莲的脆嫩口感，让人食欲大增。

做出属于自己的口味

通过本文对双莲墨鱼汤的详细介绍，相信读者已经掌握了这道菜的制作方法，希望大家可以根据自己的口味加以改良，制作出更加符合自己口味的美食。

Tags：双莲墨鱼汤