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猪蹄炖土豆是一道家常菜,不仅口感丰富,而且富含营养。猪蹄中的胶原蛋白能够滋润肌肤,土豆含有丰富的淀粉质和纤维素,能够提高人体免疫力。今天,我们就来学习一下如何制作这道美味又健康的菜肴。
一、准备食材
将新鲜的猪蹄去毛洗净,切块;土豆去皮切块;姜切片;葱切段;蒜切末;干辣椒剪成小段。
二、煮水焯猪蹄
将猪蹄放入锅中,加入足够的清水,大火煮沸后焯水捞出。
三、煮沸开水焯土豆
将土豆块放入锅中,加入足够的清水,大火煮沸后焯水捞出。
四、起锅爆香姜葱蒜
锅中倒入适量油,放入姜葱蒜爆香。
五、炒辣椒
将干辣椒放入锅中,翻炒。
六、加入煮猪蹄的汤
倒入之前焯猪蹄的汤,大火煮沸后小火煮10分钟。
七、加入焯土豆
将焯过水的土豆放入锅中。
八、加入调料
加入料酒、盐、生抽、老抽、白胡椒粉等调料。
九、大火烧开
大火烧开后改为小火,炖30分钟左右。
十、加入味精
最后加入味精,再翻炒几下即可。
十一、撒上香菜
将洗净的香菜切碎,撒在猪蹄炖土豆上。
十二、上桌
将猪蹄炖土豆装盘,即可上桌享用。
十三、品尝美味
一口咬下,嫩滑的猪蹄和软糯的土豆在嘴里交织出美妙的味道,让人感到心满意足。
十四、健康营养
猪蹄炖土豆是一道营养丰富的菜肴,既能够提高人体免疫力,又能够增加胶原蛋白的摄入量。
十五、
猪蹄炖土豆是一道美味又健康的家常菜,制作起来简单易行,口感丰富,营养丰富。让我们一起来学习,享受美食带来的幸福感吧!
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