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现在越来越多的人因忙碌而无法安排合理的午餐，导致吃外卖或者快餐成为习惯。这种不规律的饮食习惯对身体健康十分不利。为了解决这个问题，我们可以自己动手制作营养午餐饼，在家或者带上去上班都是很好的选择。
准备材料
营养午餐饼的制作材料包括面粉、蛋、水、香菜、肉松、鸡蛋、芝士等。
面粉加水调制
取一盆面粉，加入适量清水，搅拌均匀，直至揉成光滑面团。
揉面团
将揉好的面团放在案板上，反复揉捏，使其更加柔软。
擀面皮
将揉好的面团擀成薄皮，大约厚度为2毫米左右。
放入馅料
将香菜、肉松、芝士等馅料放在面皮上，摆放均匀。
加入蛋液
将鸡蛋打散，加入适量水，混合均匀后倒入馅料中。
包裹卷起
用手将馅料包裹好后，卷起来，使其成为一个长条。
烘焙
将卷好的面团放入烤盘中，送入烤箱内，大约烤制20-25分钟左右，或者直至表面呈现金黄色。
出炉
取出烤好的营养午餐饼，放在凉架上待其凉透。
切块装盘
等到午餐饼完全冷却后，将其切成块状装盘。
装盒带走
装好的营养午餐饼可以放在盒子里带着去上班或者学校，也可以在家里当做午餐食用。
适量搭配
营养午餐饼的口感很棒，但是在食用时也需要适量搭配其他食物，比如蔬菜沙拉、酸奶等。
营养价值
营养午餐饼中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，可以提供我们所需的营养。
健康生活
制作营养午餐饼可以帮助我们养成健康的饮食习惯，从而更好地保护我们的身体健康。
通过以上的介绍，我们了解到制作营养午餐饼并不难，只需要耐心和一些基本的厨艺技巧就能够轻松做出美味又营养的午餐饼，同时也可以更好地保护我们的身体健康。
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