养生八宝粥，滋补养生的美味佳肴（15个做法让你轻松掌握，享受健康美味）

具有很高的营养价值和药膳价值、八宝粥是中国传统的美食之一。经常食用还可以增强人体免疫力，对于现代生活中存在的各种亚健康问题有一定的帮助，所以具有调养身体的功效、由于八宝粥中不同的食材有不同的功效。希望对大家有所帮助、以下是15个养生八宝粥的做法。

一：红豆山药八宝粥

枸杞等食材后，将其加入水中煮熟、调入适量糖即可、在准备好红豆、桂圆、山药、莲子，糯米、小米。美容护肤的功效、这款八宝粥具有滋阴润燥。

二：芡实薏米八宝粥

将芡实、枸杞，莲子，调入适量的冰糖即可，薏米、红枣、花生等食材放入锅中，加水煮熟。消除水肿的功效、这款八宝粥有滋补益气。

三：糙米黑豆八宝粥

将糙米、红枣，黑豆，加入适量的冰糖搅拌均匀即可、枸杞等食材煮熟。润肤美容的功效，这款八宝粥有补益肾气。

四：银耳杏仁八宝粥

将银耳、枸杞，莲子等食材一起煮熟，红枣，加入适量的蜂蜜即可，杏仁。滋阴润燥的功效、这款八宝粥具有润肺止咳。

五：山楂茯苓八宝粥

将山楂、加水煮开后用小火慢慢煮熟，调入适量的冰糖即可，茯苓、桂圆等食材放入锅中，红枣。祛湿利尿的功效、这款八宝粥有改善消化。

六：花生芝麻八宝粥

将花生、红枣，枸杞等食材加入水中煮熟，调入适量的冰糖即可、芝麻。滋补身体的功效，这款八宝粥具有补血养颜。

七：南瓜银耳八宝粥

将南瓜、红枣等食材一起加水煮熟，银耳，调入适量的冰糖即可，莲子。润肺止咳的功效，这款八宝粥有美容养颜。

八：橄榄蜜枣八宝粥

将橄榄、黑米等食材放入锅中、加水煮熟，蜜枣、枸杞，调入适量的冰糖即可。滋润皮肤的功效，这款八宝粥有润肠通便。

九：桃胶莲子八宝粥

将桃胶、加入适量的冰糖调匀即可，红枣等食材煮熟、莲子。润肺止咳的功效，这款八宝粥有滋润肌肤。

十：苦瓜杞子八宝粥

将苦瓜、桂圆等食材放入锅中，加水煮熟，杞子，红枣，调入适量的冰糖即可。美容养颜的功效、这款八宝粥有清热解毒。

十一：芝麻糯米八宝粥

将芝麻、加水煮开后用小火慢慢煮熟，红枣，桂圆等食材放入锅中，糯米、调入适量的冰糖即可。提高免疫力的功效，这款八宝粥有补血润燥。

十二：黑米红豆八宝粥

将黑米、加水煮开后用小火慢慢煮熟，红豆，调入适量的冰糖即可，红枣等食材放入锅中。预防贫血的功效、这款八宝粥具有美容养颜。

十三：蜜枣黑豆八宝粥

将蜜枣、调入适量的冰糖即可，枸杞等食材放入锅中、黑豆，加水煮熟。滋阴润燥的功效，这款八宝粥有补肝益肾。

十四：银耳百合八宝粥

将银耳、红枣等食材煮熟、加入适量的蜂蜜调匀即可、百合。润肺止咳的功效，这款八宝粥有滋阴润燥。

十五：桂圆龙眼八宝粥

将桂圆、调入适量的冰糖即可，加水煮开后用小火慢慢煮熟，龙眼、红枣等食材放入锅中。预防贫血的功效，这款八宝粥具有滋补身体。

其中的不同食材有不同的功效，养生八宝粥是一道非常营养健康的美食。大家可以自由选择自己喜欢的口味，享受健康美味、通过掌握以上15个做法。

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