T3美食眷_家常菜谱_美食大全_美食做法_原创菜谱_t3i.cn

网站首页 > 家常菜谱 正文

用虾鲜酱清蒸黄鱼,美味又健康(15个步骤教你做出口感嫩滑)

游客 2026-05-05 10:51:01 家常菜谱 33 ℃

清蒸是最健康的烹调方式之一,能够保留食材的营养和原味。在清蒸的基础上加入一些调料,能够让菜肴更加美味。今天我们就来教大家一道以虾鲜酱为主料的清蒸黄鱼。

用虾鲜酱清蒸黄鱼,美味又健康(15个步骤教你做出口感嫩滑)

第一步:准备食材

将新鲜的黄鱼洗净,切成两段,切口深度约为2-3毫米。姜切片,葱切段,蒜切末备用。

用虾鲜酱清蒸黄鱼,美味又健康(15个步骤教你做出口感嫩滑)

第二步:制作虾鲜酱

将虾仁放入料理机中打碎,加入盐、胡椒粉、料酒、白糖、葱花和蒜末拌匀。

第三步:腌制黄鱼

用虾鲜酱清蒸黄鱼,美味又健康(15个步骤教你做出口感嫩滑)

在黄鱼的切口和表面均匀涂抹上虾鲜酱,腌制约半小时。

第四步:准备蒸锅

在蒸锅中放入适量清水,烧开后放上蒸网。

第五步:上锅蒸鱼

将腌制好的黄鱼放入蒸网上,上锅蒸约10分钟。

第六步:制作调味汁

将清汁、鸡精、盐、料酒、生抽、香油、姜片和葱段放入碗中拌匀。

第七步:热油爆香

取一小锅,倒入适量食用油,将姜片和葱段爆香后捞出。

第八步:淋调味汁

将爆香的姜片和葱段放在蒸好的黄鱼上,淋上调味汁。

第九步:准备芹菜

芹菜洗净切成小段,放在蒸锅上蒸熟备用。

第十步:热油炸蒜

取一小锅,倒入适量食用油,将蒜末放入炸至金黄色后捞出备用。

第十一步:准备青椒

青椒洗净去籽,切成丝备用。

第十二步:摆盘

将蒸好的黄鱼、蒸好的芹菜、炸好的蒜末和青椒丝分别摆盘。

第十三步:淋汁

将剩余的调味汁淋在摆盘好的黄鱼上即可。

第十四步:开吃

香气扑鼻,嫩滑鲜美的清蒸黄鱼已经准备好了,可以开吃了!

用虾鲜酱清蒸黄鱼,不仅口感嫩滑,而且营养丰富,是一道又美味又健康的佳肴。按照以上15个步骤,相信大家都可以轻松制作出这道美食。

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 3561739510@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。

Tags:

最新文章
热门文章
热门tag
制作方法五花肉做法健康酸菜美食青椒微波炉孜然自制虾仁酸奶清蒸豆腐燕麦小白菜西红柿山药蒜苗糖醋
标签列表
友情链接