美味可口的血糯米糖藕（家庭自制甜品，健康美食享受）

忙于赶工作和学习，我们总是忽略了自己的饮食健康，总是选择方便的外卖、在繁忙的生活中，而这种不健康的饮食习惯对我们的身体健康造成了极大的威胁。同时也保证我们的身体健康、我们需要一种既健康又美味的食物来满足我们的味蕾。营养丰富的家庭自制甜品——血糯米糖藕，我将为大家分享一道简单易做、今天。

材料准备

水等材料、准备好血糯米，藕、红糖。

藕的准备

切成一段一段的小节、将藕洗净去皮、形成一个小洞、用小刀在表面挖出中心部位。

血糯米的处理

然后沥干水分备用，将血糯米用清水洗净后浸泡30分钟。

红糖的准备

加入适量的水、用中小火慢慢熬煮成糖浆、将红糖放入锅中。

血糯米的蒸制

用大火20分钟，将准备好的血糯米放入蒸锅中、直至熟透。

糖浆的加入

搅拌均匀，将已经煮成糖浆的红糖倒入血糯米中。

藕的填充

用手将血糯米挤压填满藕洞，将准备好的小段藕放入血糯米中。

蒸制藕

用大火30分钟、将已经填充好血糯米的藕放入蒸锅中，直至藕变软。

切片装盘

用刀切成适当大小的小块、将蒸好的血糯米糖藕取出，并排放在盘中。

浇上红糖糖浆

让其吸收糖浆的香甜味道，将剩余的红糖糖浆倒在切好的血糯米糖藕上。

适量的椰蓉

让血糯米糖藕更加美味可口、撒上适量的椰蓉。

品尝美食

也满足了我们的味蕾和身体健康、带着甜蜜的味道、饱含了深深的情感与关爱，家庭自制的血糯米糖藕、让我们享受美食的同时。

营养价值

蛋白质、血糯米糖藕中富含丰富的营养成分，提高免疫力，如碳水化合物，维生素等，有助于增强体质。

健康美食

还健康营养，家庭自制的血糯米糖藕不仅美味可口，是一道适合全家人共享的美食佳品。

它不仅营养丰富，血糯米糖藕是一道简单易做，口感香甜的家庭自制甜品，而且可以满足我们对美食的需求。我们也需要抽出时间来享受这份甜蜜，在快节奏的生活中、让我们一起动手制作吧！

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