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蒸鱼一直是中国人传统的烹饪方法。让蒸鱼变得更加美味健康,而以西梅香菇蒸鳕鱼更是将传统与现代元素相结合。下面就让我们一起来看看如何制作这道美食吧!
1.准备食材和调料:西梅,盐,姜丝,料酒,白胡椒粉,酱油和色拉油,一条新鲜的鳕鱼,香菇、葱花。
2.选择新鲜的鳕鱼:含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸,无异味,对人体有很好的保健作用、新鲜的鳕鱼肉质细嫩。
3.切好西梅和香菇:香菇切成片、备用,将西梅切成小块。
4.在鱼肉上划几刀:提升口感、这样可以让调料更好地渗透入鱼肉内部。
5.将调料拌匀:酱油和色拉油混合,备用、料酒、将盐,白胡椒粉。
6.将西梅和香菇放在鱼肉上:让鱼肉更加美味、这样可以增加营养和味道。
7.倒入调料:让鱼肉充分地吸收调料的味道,将调料均匀地倒在鱼肉上。
8.将蒸锅加水烧开:烧开水的时间一般需要10-这个时间可以用来准备其他食材,15分钟。
9.将鱼放入蒸锅:然后加盖,将鱼放在蒸锅里。
10.开始蒸鱼:蒸鱼的时间一般需要15-这个时间可以用来准备其他的配菜和调料,20分钟左右。
11.焯好配菜:备用,将蔬菜焯水。
12.倒入姜丝和葱花:增加香味、可以将姜丝和葱花倒在鱼肉上,在蒸鱼的过程中。
13.准备好酱油:备用,将酱油放在碗中。
14.调整口味:将剩下的汤汁倒入酱油碗中、调整口味,将鱼取出。
15.完美上桌:淋上调好的酱油、摆好配菜,美味的蒸鳕鱼就做好了、将鱼摆在盘子上!
以西梅香菇蒸鳕鱼是一道营养又美味的健康食品。相信大家也可以做出一道好吃的蒸鱼,通过以上步骤简单易学。让我们的味蕾和健康得到更好的满足,尝试这道美食。
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