健康美味的西红柿娃娃菜拌粉（快手简单）

不仅健康，变化出不同的口感和营养价值，西红柿娃娃菜拌粉是一道非常简单易做的美食、而且制作过程中还可以加入自己喜欢的食材，美味。下面为大家分享一下关于以西红柿娃娃菜拌粉的做法和注意事项。

一、准备食材

葱姜蒜，辣椒等等，将所需要的食材准备好，西红柿，包括粉，娃娃菜。可根据自己的口味选择调味品。

二、煮粉

将粉煮熟后用冷水冲洗凉水备用。否则煮烂失去口感、注意时间不能太长。

三、炒西红柿

锅中加油烧热，放入西红柿煸炒至变软，将西红柿洗净切块。

四、加入葱姜蒜

翻炒出香味，将切好的葱姜蒜放入锅中。

五、加入娃娃菜

翻炒几分钟至软、将洗净的娃娃菜放入锅中。

六、调味

翻炒均匀，鸡精，加入适量的盐、糖、老抽等调味品。

七、加入辣椒

如果不喜欢辣可以省略此步骤，根据自己的口味加入适量的辣椒。

八、拌入粉

与西红柿娃娃菜一起拌匀，将凉拌好的粉放入锅中。

九、撒上芝麻

可以增加口感和营养价值，撒上适量的芝麻。

十、加入香菜

也可根据自己的喜好加入其他配料，根据个人口味加入适量的香菜。

十一、开吃！

也可以放到冰箱冷藏后再食用、可以现吃现拌，将拌好的西红柿娃娃菜粉盛出。

十二、注意事项

烹饪时间不要太长，制作过程中要注意卫生，食材选择新鲜。体寒者不宜多食，此菜偏凉性。

十三、营养价值

降血脂，膳食纤维和矿物质等营养成分，西红柿娃娃菜拌粉富含维生素，益胃消食等功效、具有清热解暑。

十四、变化口味

还可以加入紫甘蓝、制作出不同口味的西红柿娃娃菜拌粉，黄瓜等蔬菜或者加入豆腐皮，虾仁等，除了以上配料。

十五、

而且制作过程简单方便，西红柿娃娃菜拌粉是一道非常健康美味的美食，适合快节奏的生活。制作出属于自己的特色西红柿娃娃菜拌粉，大家可以根据自己的口味和喜好来调整食材搭配。

Tags：西红柿娃娃菜