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不仅简单易学、而且营养丰富,以西红柿鸡蛋拌面是一道经典的中国家常美食。口感清爽,深受人们喜爱,这道美食食材简单易得,不油腻。下面让我们一起来学习制作这道美味健康的以西红柿鸡蛋拌面吧!
一:准备食材
小葱,酱油、料酒等食材,盐,鸡蛋,香油,准备新鲜的面条,大蒜,西红柿。
二:煮面条
期间不断用筷子搅拌,加入开水中煮熟,避免面条粘在一起,先将面条用水洗干净。煮熟后捞出沥干水分。
三:炒鸡蛋
热锅凉油后倒入鸡蛋液煎至熟,将鸡蛋打散加入少许盐和香油中搅拌均匀。取出鸡蛋块备用。
四:炒西红柿
锅中加入少许油,直到软烂、将西红柿切成小块,放入西红柿翻炒,期间可根据口味加入盐等调味品。
五:炒香料
锅中加入少许油,将小葱和大蒜切成末,放入小葱和大蒜炒香。
六:拌面
加入酱油,料酒和香油拌匀,盐,将煮好的面条放入大碗中。拌匀均匀,然后加入炒好的西红柿和鸡蛋块。
七:调味
酱油等调味品的分量,根据个人口味适量调整盐。
八:装盘
撒上一些葱末点缀即可、将拌好的面条装盘。
九:营养价值
碳水化合物,脂肪以及多种维生素和矿物质,营养价值非常高,以西红柿鸡蛋拌面富含蛋白质。
十:适合人群
尤其是适合上班族和学生党、以西红柿鸡蛋拌面适合所有年龄段的人食用。
十一:经济实惠
易于制作,是一道经济实惠的美食,以西红柿鸡蛋拌面成本低廉。
十二:健康饮食
是一道健康饮食的好选择,以西红柿鸡蛋拌面口感清爽,不油腻。
十三:美味易学
不需要太多厨艺,是一道家庭美味必备的菜品、以西红柿鸡蛋拌面制作简单易学。
十四:变换口味
可以适量加入辣椒油等调味品,口感更佳、如果喜欢口味重的话。
十五:
经济实惠的家常美食、以西红柿鸡蛋拌面是一道美味健康,简单易学。放松心情的小调剂,它是一道不需要太多烹饪技巧,却能满足人们日常生活所需的美食、也是一道非常适合在忙碌工作之余。
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