无油酱鸡爪，美味又健康（15种做法）

容易引起肥胖和各种疾病、但是由于其油脂含量较高，鸡爪是广东人的传统美食之一。本文将介绍15种无油酱鸡爪的做法，为了让大家能够吃得健康，让你在享受美食的同时也能保持健康。

一、清蒸无油酱鸡爪

再把无油酱调料倒在上面即可，只需要将鸡爪清洗干净后放入蒸锅中蒸熟，这种做法不需要加入任何油脂。

二、微波炉无油酱鸡爪

将鸡爪洗净后放入微波炉中转1-再加入无油酱调料搅拌均匀即可，2分钟即可变软。

三、糖醋无油酱鸡爪

最后加入无油酱调料，将鸡爪放入锅中煮至断生，然后加入糖和醋调味，搅拌均匀即可。

四、酸甜无油酱鸡爪

搅拌均匀即可、将鸡爪放入锅中煮至断生、最后加入无油酱调料、然后加入酸甜调料。

五、红烧无油酱鸡爪

然后加入生姜，葱，再加入无油酱调料翻炒均匀即可，料酒等调味料，将鸡爪放入锅中煮至八成熟。

六、香辣无油酱鸡爪

最后加入无油酱调料，将鸡爪放入锅中煮至八成熟，然后加入香辣调料，搅拌均匀即可。

七、五香无油酱鸡爪

然后加入五香调料，再加入无油酱调料搅拌均匀即可、将鸡爪放入锅中煮至八成熟。

八、蒜蓉无油酱鸡爪

然后加入蒜蓉、将鸡爪放入锅中煮至断生，最后加入无油酱调料翻炒均匀即可，盐等调味料。

九、孜然无油酱鸡爪

然后加入孜然调料、将鸡爪放入锅中煮至八成熟，最后加入无油酱调料搅拌均匀即可。

十、芥末无油酱鸡爪

最后加入无油酱调料搅拌均匀即可，将鸡爪放入锅中煮至八成熟，然后加入芥末调料。

十一、麻辣无油酱鸡爪

然后加入麻辣调料，最后加入无油酱调料搅拌均匀即可、将鸡爪放入锅中煮至八成熟。

十二、葱姜无油酱鸡爪

最后加入无油酱调料搅拌均匀即可、然后加入葱姜调料，将鸡爪放入锅中煮至八成熟。

十三、椒盐无油酱鸡爪

最后加入无油酱调料翻炒均匀即可，然后加入椒盐调料，将鸡爪放入锅中煮至断生。

十四、无油酱鸡爪

葱段等调味料蒸熟、最后加入无油酱调料搅拌均匀即可，加入姜片，将鸡爪清洗干净后放入蒸锅中。

十五、爆炒无油酱鸡爪

然后加入洋葱、将鸡爪放入锅中煮至八成熟，彩椒等蔬菜一起爆炒，最后加入无油酱调料搅拌均匀即可。

相信大家已经掌握了15种无油酱鸡爪的做法、通过本文的介绍。非常适合健康饮食的人们食用，无油酱不仅可以降低鸡爪的油脂含量，还可以增加其口感和营养价值。

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