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作为中国传统美食之一的煎饼,可以说是每个人都喜欢的。不过,市面上的煎饼往往偏甜,加了太多的添加剂,不利于健康。为了让大家能够吃到更加营养、美味的煎饼,本文将为大家介绍如何自制家常煎饼。
一、主料——面粉
面粉是做煎饼的必备原料,我们需要准备500克面粉。
二、辅料——葱花
在面粉中加入适量葱花,既能提高煎饼的口感,又能增加营养。
三、辅料——盐
适量的盐可以调节面粉的味道,让煎饼更加美味。
四、辅料——水
加入适量的水,在搅拌时能够更好地使面粉与葱花、盐充分混合。
五、搅拌面粉
将面粉、葱花、盐、水混合均匀后,用力搅拌,使面粉膨胀,形成面团。
六、腌制面团
将搅拌好的面团放置于盆中,加盖后放置于室温下腌制30分钟,让面团更加松软。
七、整形
将腌制好的面团揉成圆球状,分成适量大小的剂子,手掌搓成圆饼。
八、煎饼
在平底锅中倒入少量油,将圆饼放入平底锅中,煎至两面金黄色即可。
九、吃法
可以加入适量鸡蛋、火腿、豆腐等,将煎饼卷起来食用,口感更佳。
十、口感
自制家常煎饼口感鲜美,酥脆可口,辣香味浓郁。
十一、营养价值
自制煎饼不仅口感好,而且营养丰富,含有丰富的蛋白质、碳水化合物等营养成分。
十二、健康食用
自制煎饼不添加任何添加剂,无任何危害,可以安心食用。
十三、节约成本
自制煎饼成本低,经济实惠,特别适合家庭制作。
十四、适合人群
无论是老人、成年人还是孩子,都可以食用自制煎饼,营养美味,受人喜爱。
十五、
自制家常煎饼不仅口感好,而且营养丰富,做法简单易学,成本低,适合各个年龄段的人群食用。赶快动手试试吧!
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