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而将两者合在一起烧成一道菜,不仅味道鲜美、而且也十分营养,家里总是少不了鱼和豆腐。我就来介绍一道家常菜——香辣鳕鱼炖豆腐的做法,今天。
1.准备食材:4个葱、一条鳕鱼,适量的花椒粉,适量的干辣椒,适量的盐和糖,4个姜片,半块豆腐。
2.这样可以让鱼肉更容易入味,用刀在两面各切3道花刀、将鳕鱼洗净后。
3.将洗净的豆腐切成小块备用。
4.将葱和姜切成末备用。
5.加入适量油,翻炒几下、取一锅、待油热后加入干辣椒和花椒粉。
6.翻炒至香味出来,加入葱姜末。
7.放入鳕鱼块,煎至两面微黄。
8.再加入适量盐和糖、加水,烧开后转小火、淹没鱼块。
9.轻轻搅拌,将豆腐块放入锅中。
10.汤汁浓郁,直至豆腐入味,继续煮约10分钟。
11.最后加入适量葱花翻炒均匀即可。
12.上桌前可以根据个人口味再撒一些花椒粉和辣椒面增添香辣味道。
13.是一道营养丰富的下饭菜,这道菜不仅好吃还富含优质蛋白质和钙质。
14.使菜品口感更加平衡,豆腐在这道菜中的使用也是非常讲究的,豆腐能够吸收鱼的鲜味,同时也可以中和辣椒的刺激性。
15.而且味道、这道香辣鳕鱼炖豆腐不仅方便易做,是家常餐桌上的不错选择。
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