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尤其适合夏季食用、口感清爽的家常菜品,虾仁青豆莲子米是一道营养丰富。虾仁等多种食材制成的,它是由莲子,青豆,健脾开胃的功效,具有清热解暑。今天我们就来详细介绍一下这道美味的家常菜怎样做。
一:准备材料
准备好需要用到的材料:糯米,盐、生抽和油等,葱段,青豆、鲜虾仁,姜片、莲子。
二:处理虾仁
去掉虾线,将鲜虾仁洗净,用少量盐和生抽腌制10分钟后备用。
三:处理莲子和青豆
加水煮熟备用,将莲子洗净。焯水煮熟备用,将青豆洗净。
四:处理糯米
加入清水浸泡30分钟,将糯米淘洗干净后,再用清水冲洗干净备用。
五:炒香虾仁
煸炒出香味、将油烧热后加入姜片和葱段。取出备用,然后放入虾仁煸炒至变色。
六:炒香米饭
倒入浸泡好的糯米、在锅中加入少量油、用中火煸炒至米饭表面稍微变黄。
七:加入清水和调料
加入清水和盐调味,将煮熟的莲子和青豆倒入锅中。
八:焖煮米饭
用小火焖煮30分钟左右,将锅盖盖上。
九:放入虾仁
再加入少量生抽调味,将炒好的虾仁放入锅中。
十:焖煮虾仁
盖上锅盖,继续焖煮5分钟左右。
十一:打开锅盖
翻动一下锅内的米饭和虾仁,将锅盖打开,让它们均匀混合。
十二:焖煮莲子和青豆
焖煮5分钟左右,同时让莲子和青豆的口感更加软糯、再次盖上锅盖,让米饭吸收汤汁。
十三:起锅装盘
汤汁被米饭充分吸收后,等到米饭软糯,就可以起锅装盘了。
十四:提高口感的小技巧
可以在焖煮过程中加入适量的鸡汤或虾汤等调料,让味道更加浓郁、为了提高虾仁青豆莲子米的口感。
十五:
不仅好吃、而且做法简单易学,虾仁青豆莲子米是一道美味营养的家常菜。掌握制作虾仁青豆莲子米的技巧和口感窍门,享受到这道美味的家常菜品带来的满足感,希望大家可以通过本文的介绍。
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