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现代人注重健康饮食,藕冻作为一道清爽美味的甜品备受欢迎。而加入猪蹄和花生,则让这道藕冻更具营养价值和口感丰富。接下来,我们一起来了解制作这道猪蹄花生藕冻的详细方法吧。
一、准备材料
在制作猪蹄花生藕冻之前,需要准备好猪蹄、花生、藕、糖等材料,量视制作量而定。
二、处理材料
将猪蹄刮洗干净,用开水焯水去血水;将花生浸泡过夜,除去表皮;将藕洗净去皮切成片。
三、焯水
将焯好的猪蹄放入锅中,加入适量的清水,再加入一些姜片和料酒,煮烂后捞出备用。
四、熬煮
将焯好的猪蹄和浸泡过夜的花生一起放入锅中,加入适量的清水,熬煮2-3小时左右,至猪蹄和花生熟烂。
五、制作藕冻糊
将切好的藕片倒入搅拌机中,加入适量的清水,打成藕冻糊备用。
六、调味
将煮好的猪蹄和花生捞出,去掉姜片,加入适量的糖进行调味,并将藕冻糊倒入锅中搅拌均匀。
七、装模冰箱
将调好味的猪蹄花生藕冻倒入模具中,放入冰箱冷藏室中冷却凝固。
八、取出藕冻
待藕冻凝固后,取出模具切成小块即可。
九、食用
美味可口的猪蹄花生藕冻可以作为甜品或下午茶点心食用。
十、注意事项
在制作过程中,要注意将猪蹄和花生煮至熟烂,否则影响口感;藕片打成的藕冻糊要充分搅拌均匀,否则会影响口感和质量。
十一、藕的营养价值
藕中含有多种维生素和矿物质,如维生素C、维生素B、钾、镁等,对人体健康十分有益。
十二、猪蹄的营养价值
猪蹄中富含胶原蛋白和蛋白质,可以滋润皮肤和强身健体。
十三、花生的营养价值
花生中含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质,可以帮助降低胆固醇、预防心血管疾病。
十四、猪蹄花生藕冻的营养价值
这道甜品中的猪蹄、花生和藕都是十分营养丰富的食材,而加工后制成的藕冻也保留了其中的营养成分。
十五、
猪蹄花生藕冻是一道口感爽滑、美味可口的甜品,制作简单而又容易上手。而其中所含有的多种营养成分,也让它成为了一道健康的美食选择。
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