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夏日炎炎,闷热难耐。此时,一道清爽的凉菜可谓是最受欢迎的美食之一。而在众多凉菜中,杂拌凉菜凭借其多样的口感和丰富的营养成分,成为了夏日中的必备美食。接下来,本文将为大家介绍几款简单易制作、美味可口的杂拌凉菜,让大家一起来畅享这个夏日美食饕餮盛宴。
一:清新爽口的蒜泥白肉
1、食材:猪肉、蒜、醋、酱油、芝麻油、白胡椒粉、姜末、香葱丝、辣椒粉。
2、制作过程:将猪肉洗净后焯水,捞出后晾凉切片,将切好的猪肉码入盘中,再用蒜泥、醋、酱油、芝麻油、白胡椒粉、姜末、香葱丝、辣椒粉等调料拌匀,淋在肉上即可。
二:爽口可口的凉拌粉皮
1、食材:粉皮、黄瓜、胡萝卜、豆腐皮、辣椒油、酱油、白醋、白糖、盐。
2、制作过程:将粉皮、黄瓜、胡萝卜、豆腐皮切成丝,用开水烫一下,捞出沥干水分。将辣椒油、酱油、白醋、白糖、盐等调料混合,倒在切好的蔬菜上,拌匀即可。
三:鲜美清香的凉拌莲藕
1、食材:莲藕、青红椒、香菜、葱姜蒜、盐、白糖、醋。
2、制作过程:将莲藕去皮切片,放入开水中烫一下,捞出后用凉水冲洗干净。将青红椒切成丝,香菜切碎,葱姜蒜切末。将所有调料混合,拌入莲藕片中即可。
四:口感丰富的拌豆腐
1、食材:嫩豆腐、黄瓜、胡萝卜、海带丝、紫菜碎、酱油、白醋、白糖、盐。
2、制作过程:将嫩豆腐切成小块,黄瓜、胡萝卜切成丝,海带丝泡软。将所有调料混合,倒在拌好的豆腐和蔬菜上即可。
五:五彩斑斓的凉拌三丝
1、食材:黄瓜、胡萝卜、木耳、花生米、醋、糖、盐。
2、制作过程:将黄瓜、胡萝卜切成丝,木耳泡软切成丝。将花生米炒香备用。将所有调料混合,倒在拌好的蔬菜和木耳上,撒上炒好的花生米即可。
六:独特美味的凉拌茭白笋
1、食材:茭白笋、花生米、香菜、蒜、酱油、白醋、糖。
2、制作过程:将茭白笋切成薄片,用开水焯一下,捞出后沥干水分。将花生米炒香备用。将蒜捣成蒜泥,香菜切碎,将所有调料混合,倒在拌好的茭白笋上,撒上炒好的花生米即可。
七:甘甜爽口的凉拌西瓜皮
1、食材:西瓜皮、红辣椒、生姜、大蒜、醋、糖、盐。
2、制作过程:将西瓜皮切成小块,红辣椒切成丝,姜切成末,大蒜捣成蒜泥。将所有调料混合,倒在拌好的西瓜皮上即可。
八:爆炒过的炸酱凉面
1、食材:凉面、肉末、黄瓜、胡萝卜、葱姜蒜、豆瓣酱、甜面酱、老抽、生抽、醋、糖。
2、制作过程:将凉面焯水捞出,用冷水冲洗干净。将黄瓜、胡萝卜切成丝,葱姜蒜切末备用。将豆瓣酱、甜面酱、老抽、生抽、醋、糖等调料混合备用。将肉末爆炒至变色,加入调料炒匀后放入蔬菜丝中拌匀,淋在凉面上即可。
九:清爽可口的凉拌黄瓜
1、食材:黄瓜、葱姜蒜、香菜、白醋、盐。
2、制作过程:将黄瓜切成薄片,葱姜蒜切末备用。将香菜切碎,将所有调料混合,倒在拌好的黄瓜片上即可。
十:口感细腻的凉拌豆皮
1、食材:豆皮、胡萝卜、青椒、辣椒油、酱油、白糖、盐。
2、制作过程:将豆皮、胡萝卜、青椒切成丝,用开水烫一下,捞出沥干水分。将辣椒油、酱油、白糖、盐等调料混合,倒在切好的蔬菜上,拌匀即可。
十一:口感脆爽的凉拌豆角
1、食材:豆角、葱姜蒜、红椒、酱油、白醋、白糖、盐。
2、制作过程:将豆角去头尾,用开水焯一下,捞出后用凉水冲洗干净。将豆角切成小段,葱姜蒜切末,红椒切丝。将所有调料混合,倒在拌好的豆角和蔬菜上即可。
十二:鲜嫩爽口的凉拌海带
1、食材:海带、胡萝卜、红椒、青葱、姜末、醋、糖。
2、制作过程:将海带泡软,胡萝卜切成丝,红椒切丝,青葱切末备用。将姜末、醋、糖等调料混合,倒在拌好的海带和蔬菜上即可。
十三:香气扑鼻的凉拌蒜苗
1、食材:蒜苗、红椒、醋、糖、盐。
2、制作过程:将蒜苗洗净切成段,红椒切丝备用。将所有调料混合,倒在拌好的蒜苗上即可。
十四:鲜美清香的凉拌芹菜
1、食材:芹菜、香菜、葱姜蒜、酱油、白醋、白糖、盐。
2、制作过程:将芹菜洗净切成段,香菜切碎,葱姜蒜切末备用。将所有调料混合,倒在拌好的芹菜上,撒上香菜即可。
十五:
杂拌凉菜不仅口感丰富,而且营养丰富,是夏季不可或缺的美食。制作杂拌凉菜并不困难,只要掌握了调料和步骤,就能轻松制作出美味可口的凉菜。希望大家能够在这个夏季中尽情享受杂拌凉菜带来的清爽和美味。
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