小米南瓜绿豆羹的做法（清甜健康的秋季饮品，让你滋补身体）

南瓜成为了市场上的蔬菜之一，随着秋季的到来。是秋季滋补身体的好选择，而且含有大量的营养成分，而这款小米南瓜绿豆羹不仅口感清甜。让我们一起来学习这款美味的小米南瓜绿豆羹的制作方法吧、下面。

准备材料

小米、南瓜、绿豆、红枣、枸杞、冰糖、清水

去皮去籽

枸杞洗净备用，将南瓜去皮去籽后切成小块，红枣去核。

清洗绿豆

然后再清洗一遍，将绿豆洗净、倒入清水中浸泡两小时。

煮小米

大火煮开后转小火继续煮10分钟、加入适量的清水、将小米放入锅中。

煮南瓜

加入适量的清水，大火煮开后转小火继续煮10分钟，将南瓜放入锅中。

煮绿豆

加入适量的清水，将绿豆放入锅中，大火煮开后转小火继续煮10分钟。

混合糊化

南瓜，绿豆一起倒入搅拌机中打成泥状，将煮好的小米、倒回锅中。

加入红枣、枸杞和冰糖

枸杞和冰糖一起放入锅中，将准备好的红枣。

继续煮沸

转小火继续煮5分钟，将锅中的材料再次煮沸。

搅拌均匀

避免食材粘底，用勺子搅拌均匀。

焖煮

使得食材更加融合，盖上锅盖焖煮20分钟。

关火

20分钟后关火，待凉。

装盘

撒上少量枸杞，将小米南瓜绿豆羹装入碗中。

品尝

让人满足感十足、营养丰富，入感清甜。

富含多种营养成分、制作简单易学，小米南瓜绿豆羹是一款美味清甜的秋季饮品。让你健康过秋，每天一碗。

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