轻松制作营养美味的小米红枣黑芝麻糊（15个步骤教你一次性学会制作小米红枣黑芝麻糊）

口感绵密的健康食品、尤其适合女性和儿童食用、小米红枣黑芝麻糊是一款营养丰富。保持肌肤健康，提高免疫力，还可以补充脑力，不仅可以滋补身体。并给出15个步骤、让大家轻松掌握制作方法，本文将为大家详细介绍如何制作小米红枣黑芝麻糊。

一：准备材料

在制作小米红枣黑芝麻糊之前，需要准备好以下材料：清水、红枣，白糖、黑芝麻，小米。这样可以保证糊的味道更加美味，建议选用新鲜的红枣和黑芝麻。

二：清洗小米

然后加入适量的水中浸泡半个小时左右，先将小米清洗干净。也能减少煮糊的时间、这样做可以使小米更容易煮烂。

三：泡红枣

放在清水中泡发半个小时左右、将红枣洗净后。口感更加绵软，这样做可以让红枣更容易煮烂。

四：熬制小米糊

大火煮沸后转小火慢慢熬煮，将泡好的小米和适量的水放入锅中。以免糊底、需要不断搅拌。直到小米煮烂后加入白糖拌匀即可。

五：打碎红枣

口感更加丰富、将泡发好的红枣用榨汁机打碎成细泥状，这样可以让红枣更容易混合在糊里。

六：炒制黑芝麻

用小火炒制至表面微微变色即可，将黑芝麻放在平底锅里。否则会影响口感，注意不要炒过度。

七：混合材料

再次搅拌均匀，将打碎的红枣和炒制好的黑芝麻放入煮好的小米糊里。这样可以让糊的口感更加丰富。

八：再次煮糊

加入适量清水再次煮沸，将混合好的材料放回锅中。以免糊底，需要不断搅拌。这样可以使口感更加绵密。

九：焯水

倒入适量开水焯一下、将煮好的小米红枣黑芝麻糊放入碗中。使口感更加细腻、这样可以去除表面的浮沫和杂质。

十：加入蜂蜜

可以在煮好后加入适量蜂蜜，如果想要让小米红枣黑芝麻糊口感更加甜美，拌匀即可。以免影响口感，注意不要过度添加。

十一：放置冰箱

这样可以让口感更加丰富，香味更加浓郁，将制作好的小米红枣黑芝麻糊放入冰箱冷藏一晚。

十二：装盘出售

可以添加一些果仁和蜜枣点缀，营养更加丰富，将冷藏好的小米红枣黑芝麻糊装盘出售。

十三：保存方法

也可以放置冷冻室冷冻保存，制作好的小米红枣黑芝麻糊可以冷藏保存。冷藏时间不要超过3天、冷冻时间不要超过2周、需要注意的是。

十四：食用禁忌

但是并不适合所有人食用，小米红枣黑芝麻糊虽然营养丰富。肾炎患者等都不适合食用，胃溃疡，胃寒。在食用前一定要根据自身身体情况谨慎考虑，所以。

十五：

可以帮助我们补充能量和提高免疫力，小米红枣黑芝麻糊不仅口感绵密、而且营养丰富。需要注意材料的选择和熬制的火候，在制作过程中。在需要的时候取出即可食用，制作出来的小米红枣黑芝麻糊可以保存和冷藏。

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