糖拌绿色西红柿，清新开胃又养生（健康饮食新潮流）

饮食习惯也发生了变化、现代人生活节奏加快。高营养的新潮流饮食方法、低热量，养生的需求、为了更好地满足人们追求健康，出现了一种以糖拌绿色西红柿为主食材的低脂，清新。

绿色西红柿的由来及营养价值

绿色西红柿维生素C的含量是普通番茄的二倍以上，作为一种富含多种维生素和矿物质的蔬菜。

制作糖拌绿色西红柿的基本原料和制作方法

白醋，盐，冰糖，姜丝等，制作糖拌绿色西红柿所需原料主要有绿色西红柿。

糖拌绿色西红柿对身体的保健作用

促进新陈代谢等多种功效、提高免疫力、糖拌绿色西红柿具有清凉降火。

糖拌绿色西红柿对女性的保养作用

能有效抗氧化和提高皮肤弹性、对女性的美容保养有很好的效果、糖拌绿色西红柿中丰富的维生素C和纤维素。

糖拌绿色西红柿与减肥的关系

达到减肥的效果，还能增加饱腹感，有助于控制饮食，糖拌绿色西红柿不仅低脂低热量。

糖拌绿色西红柿的口感特点

清新开胃的特点，糖拌绿色西红柿具有甜酸爽口，适合夏季食用。

糖拌绿色西红柿的适宜人群及注意事项

但不宜过量食用，适宜夏季食用，由于糖拌绿色西红柿具有清凉降火的作用、以免引起腹泻等不适症状。

糖拌绿色西红柿的其他变化口味

如芒果，制作出更多口感独特的拌凉菜，在糖拌绿色西红柿的基础上，还可以加入一些其他的食材，葡萄、草莓等。

糖拌绿色西红柿的制作技巧

以增加口感和风味、同时加入适量的盐和白醋，制作糖拌绿色西红柿时、应注意西红柿不要过膨胀。

食用糖拌绿色西红柿的时间和场合

室内聚会等场合食用，适合在室外野餐、糖拌绿色西红柿是一道适合夏季食用的凉菜。

糖拌绿色西红柿与其他食材的搭配方法

凉皮等，如凉拌黄瓜，除了可以单独食用外，还可以与其他凉菜搭配。

糖拌绿色西红柿的保存方法

避免暴晒和污染，制作好的糖拌绿色西红柿应保存在冰箱内。

糖拌绿色西红柿在现代快餐市场的应用

低脂的凉菜，随着人们健康饮食意识的增强，糖拌绿色西红柿也逐渐被运用到快餐市场中、成为了一道受欢迎的低卡。

糖拌绿色西红柿的营养与价值

是一道既健康又美味的凉菜，还具有很好的保健功效，糖拌绿色西红柿不仅具有丰富的营养成分。

盐，醋等食材制作而成的凉菜、糖拌绿色西红柿是一道以绿色西红柿为主料、加入适量糖。又具有多种保健功效、它既清凉开胃、适合夏季食用。还可以制作出更多口感独特的变化口味、通过合理搭配。

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