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炖豆腐是中国传统的家常菜肴之一,搭配上清爽的小白菜,口感更为美妙。炖豆腐不仅营养丰富,而且便于消化吸收,成为家庭早晚餐桌上必备的一道美食。
准备食材
将豆腐切成小块,洗净小白菜,准备适量葱姜蒜等调料。
用油爆香葱姜蒜
在锅中倒入适量油,放入葱姜蒜,翻炒出香味。
加入豆腐
将切好的豆腐放入锅中,轻轻煸炒。
加入清水或高汤
倒入适量的清水或高汤,浸没豆腐,然后开火烧开。
加入小白菜
在水开后放入洗净的小白菜,搅拌均匀。
放入盐和鸡精
加入适量的盐和鸡精,调味。
焖煮豆腐
转小火焖煮豆腐,直到豆腐充分吸收汤汁。
加入适量水淀粉
在豆腐收汁的过程中,可适当加入水淀粉勾芡,使口感更为鲜美。
放入味精
待汤汁收浓时,放入适量的味精,搅拌均匀即可。
撒上葱花
将撒上葱花,提升整道菜的口感和颜值。
炖豆腐的窍门
炖豆腐时,应该尽量少翻动,避免豆腐碎烂。
小白菜的选择
小白菜应该尽量选择新鲜嫩绿的,这样炖出来的豆腐会更有口感。
适量加醋
如果喜欢酸味,可以适量加入醋,提升整道菜的口感。
营养价值
豆腐营养丰富,含有大量优质蛋白质、钙质和微量元素,有益于人体健康。
小白菜炖豆腐是一道简单易做又营养丰富的家常菜,不仅口感清爽,而且具有多种营养价值,成为家庭餐桌上的常客。
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