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作为一道传统的家常菜,爽口芹菜拌腐竹不仅味道鲜美,而且营养丰富。腐竹作为豆制品,含有丰富的蛋白质和钙,是一种不可多得的健康食品。芹菜则具有降血压、预防心脑血管疾病、美容等多种功效。下面我们就一起来了解一下这道美味佳肴的做法吧。
一、准备材料
准备好所需材料:芹菜、腐竹、鸡蛋、香油、酱油、盐、葱、姜和大蒜。
二、制作腐竹
将腐竹泡发,直到软化之后切成丝状。将鸡蛋打散,然后倒入腐竹丝中,搅拌均匀后炸至金黄色捞出备用。
三、处理芹菜
把芹菜去掉叶子和根部,洗净后切成长度约为3-5厘米的段。将切好的芹菜放入沸水中焯一下,捞出后放入凉水中过凉,沥干水分备用。
四、调制腌料
将葱姜蒜切成末,放入碗中。加入适量的盐、酱油、香油和味精,调匀成腌料。
五、混合腐竹和芹菜
将炸好的腐竹丝和焯烫好的芹菜段倒入腌料碗中,搅拌均匀,待腌料充分渗入到腐竹和芹菜中。
六、拌匀
拌匀后,盖上盖子放入冰箱里冰镇一段时间。
七、提高口感
在食用之前,将芹菜拌好的菜放到室温下回温,这样能提高口感。
八、食用时搭配
芹菜拌腐竹可以搭配米饭食用,也可以当做小食品搭配啤酒。
九、注意事项
制作腐竹的过程要先将腐竹泡软,再切成丝状,否则会很难切。
十、芹菜焯水的时间不要太长,仅需烫一下即可,这样可以保证芹菜的口感和营养。
十一、腌料的调制一定要均匀,不要放过多的盐和味精。
十二、最好在腌好后放入冰箱里冰镇一段时间,这样味道更好。
十三、如果觉得口感太嫩,可以加入一些烤花生米或者芝麻,增加嚼劲和香味。
十四、如果喜欢香辣味,可以加入一些辣椒油或者花椒粉,提高口感。
十五、
爽口芹菜拌腐竹是一道简单易做、营养丰富、美味可口的家常菜。我们在制作过程中,要注意材料的选择和处理,调味的均匀,以及冰镇的时间等细节问题。相信大家通过自己的努力和细心,一定可以做出色香味俱佳的芹菜拌腐竹。
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