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尤其是对于那些想要保持身体健康的人群,现代人的饮食越来越注意健康和营养搭配。而且具有很高的营养价值,特别适合身体虚弱或者消化不良的人群食用,香芹二米粥不仅美味可口。我们就来一起学习如何制作这款美味的香芹二米粥吧,接下来!
准备工作
需要先准备好相关材料,二米、在制作香芹二米粥之前、包括香芹,盐等,大米。开始制作香芹二米粥,将这些原料准备好之后。
浸泡原料
待其发胀后再洗净备用,将二米和大米淘净后浸泡在水中30分钟左右。
处理香芹
然后放入热水中焯水烫熟备用,将香芹洗净并切成小段。
煮米
然后转小火慢慢煮至粥状,将浸泡好的二米和大米加水煮沸。
加入香芹
搅拌均匀,将焯水后的香芹放入粥中,待粥煮至浓稠状态时。
加入盐巴
可根据个人口味加入适量的盐巴、为了提升香芹二米粥的口感,让其更加美味可口。
继续搅拌
让粥更加细腻、将盐巴倒入粥中后,需再次搅拌均匀。
再次加水
需加入适量的水、待粥煮沸一段时间后,让香芹二米粥达到想要的浓度。
加入调料
如鸡精、为了提升香芹二米粥的味道,葱花等,可以根据个人口味加入适量的调料。
继续煮粥
让其更加入味,需继续煮沸,将调料倒入粥中后。
拌匀
需再次搅拌均匀,让其更加细腻,待香芹二米粥熟透后。
焖煮
口感更佳、让其更加入味,将搅拌好的香芹二米粥焖煮15分钟左右。
享受美食
让香芹二米粥更加美味可口、豆腐等,可以加上一些自己喜欢的配料,如火腿,当香芹二米粥煮好后。
香芹二米粥的营养价值
钾、维生素、香芹二米粥更是一道必不可少的美食、香芹二米粥中含有丰富的蛋白质,钙等营养成分,尤其是对于有一些消化不良或者胃病的人群。
而且成本也比较低,香芹二米粥作为一款美味又健康的食谱,非常适合家庭日常食用、制作难度不大。赶紧尝试一下吧,相信大家已经掌握了如何制作香芹二米粥的技巧和方法,通过以上15个步骤的介绍!
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