营养丰富的以西红柿银耳汤（健康饮食）

人们越来越注重健康饮食，随着生活水平的提高。美味可口的汤品、以西红柿银耳汤是一道营养丰富。还能够滋补身体、它有丰富的营养成分，不仅有助于美容养颜。就让我们一起了解以西红柿银耳汤的做法及其营养价值吧，接下来！

一、材料准备和处理：选好新鲜材料，银耳泡发

在制作以西红柿银耳汤时，我们需要准备好所需要的材料：精盐等等，新鲜西红柿，银耳。健康的材料、并进行必要的处理，在选择材料时，应该选择新鲜。洗净去杂质，银耳需要提前用清水泡发。

二、清洗处理：洗干净西红柿和银耳

我们需要将它们清洗干净，在将材料进行处理之后。西红柿和银耳都需要用流动的清水冲洗干净。可以用手指轻轻地揉搓，使其更好的去除杂质，清洗银耳的时候。

三、西红柿去皮：用开水烫一下，去掉外皮

我们需要将其去掉外皮，将西红柿清洗干净后。这样去皮会更加容易、可以使用热水将西红柿烫一下，此时。待其自然冷却后再去除外皮、将烫好的西红柿放入冷水中。

四、西红柿切块：用刀切成大小均匀的小块

我们需要将其切成大小均匀的小块、处理完西红柿的外皮之后。也可以使用搅拌器进行切割，可以使用刀具进行切割。

五、银耳切丝：切成细丝状

我们需要将其切成细丝状、处理完银耳之后。也可以使用手撕，可以使用刀具进行切割。

六、锅中加水：将适量的水倒入锅中

我们需要将适量的水倒入锅中，在制作以西红柿银耳汤之前。这样可以让汤品更加鲜美。

七、加入西红柿：将西红柿块放入锅中

我们需要将切好的西红柿块放入锅中，待水烧开之后。让西红柿的味道更加浓郁，此时可以适量加入盐。

八、加入银耳丝：将银耳丝放入锅中煮

我们需要将银耳丝放入锅中、在煮西红柿的同时。此时可以根据自己的口味适量加水。

九、煮开：大火煮开汤

我们需要大火煮开汤，在将所有材料放入锅中之后。以免汤溢出，此时需要注意火力不能过大。

十、小火慢炖：小火慢炖20分钟

我们需要将火调小、当汤品煮开之后，慢炖20分钟左右。这样可以让汤更加浓郁。

十一、熄火：将火关掉

我们需要将火关掉，在慢炖完毕之后。可以根据个人口味再适当加入盐等调味品，此时。

十二、浓稠：让汤变得更加浓稠

可以将少量的面粉和水混合后加入锅中搅拌均匀，如果想要让汤更加浓稠。

十三、盛装：将做好的以西红柿银耳汤盛装起来

我们需要将其盛装起来、在将汤制作好之后。并根据个人口味加上适量的香菜，此时可以将汤品倒入碗中。

十四、食用：品尝这一道美味的汤品

我们可以品尝这一道美味的汤品，待以西红柿银耳汤制作完毕之后。有助于增强身体免疫力，而且营养丰富，它不仅口感鲜美。

十五、以西红柿银耳汤是一道美味又营养的汤品

我们可以得知以西红柿银耳汤是一道美味又营养的汤品，通过本文的介绍。美容养颜、能够滋补身体，它有丰富的营养成分。同时也注意保持健康的饮食习惯，希望大家都能够喜欢这一道美味的汤品。

Tags：以西红柿