美味又简单（轻松做出营养早餐）

想要一份简单又美味的早餐吗？那就试试以西红柿鸡蛋炒火腿吧！让你的一天都充满活力、而且还营养丰富，这道菜不仅口感丰富。下面我们就来详细介绍这道菜的做法。

一、准备材料

在做这道菜之前，我们需要准备好以下材料：3片火腿、可以根据自己的口味添加一些胡椒粉或其他调料，1个西红柿，2个鸡蛋，适量油和盐。

二、切配食材

切成小块，将西红柿洗净；备用，将火腿也切成小块。将鸡蛋打入碗中打散备用。

三、热锅加油

油温到达六七成热时，将锅烧热，直到西红柿变软，加入切好的西红柿翻炒、倒入适量的油。

四、加入火腿

使其与西红柿充分混合，将切好的火腿倒入锅中、继续翻炒。

五、打鸡蛋

搅拌均匀、炒至鸡蛋凝固，将打散的鸡蛋倒入锅中。

六、加入盐

适量加入盐，根据个人口味，并继续搅拌均匀。

七、加入胡椒粉

让这道菜更加香辣可口，可以根据自己的口味添加适量的胡椒粉。

八、闷煮一会儿

闷煮一会儿、让菜品更加入味，将锅盖盖上。

九、起锅装盘

将锅离火，将菜品倒入盘中即可享用美味的早餐啦，待菜品煮好后！

十、尝试不同食材

蘑菇等等，我们也可以根据自己的口味和偏好尝试不同食材的组合，除了火腿和西红柿、如鸡肉。

十一、科学搭配

为身体带来更多的营养成分，炒菜时还要注意食材的搭配。而西红柿富含维生素C和纤维素，为身体提供全面的营养保障，火腿中含有丰富的蛋白质、炒在一起更能形成营养互补。

十二、简单易学

而且制作起来也非常简单易学，这道菜不仅口感丰富。即使是初学者也可以轻松做出来。

十三、营养丰富

还能够摄取到丰富的营养成分，满足身体对营养的需要，既可以为身体提供足够的能量，以西红柿鸡蛋炒火腿为早餐。

十四、搭配面包

更加饱腹有滋味，可以搭配一些面包或煎饼等主食，如果你想让这道菜更加丰盛美味。

十五、

营养丰富、以西红柿鸡蛋炒火腿不仅美味可口，而且制作起来简单易学。我们可以用它来为自己补充足够的能量和营养成分、让一天都过得充实健康、在早餐时间。

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