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秋季气温逐渐降低，天气干燥，对于容易感冒的人来说特别容易引发疾病。此时，我们需要适当地调养身体，保持身体健康。一款美味又营养的小白菜莲藕粥就是绝佳选择！
准备食材与调料
准备工作完成后，开始制作小白菜莲藕粥
先煮粥底，打底营养足
开始烹饪莲藕
烹饪小白菜
调制成品粥
小贴士：如何选择食材？
小贴士：如何更好地煮粥？
小贴士：如何保证口感？
小贴士：如何让小白菜更加鲜嫩？
小贴士：如何让莲藕更加清香？
小贴士：如何搭配其他食材？
小贴士：如何保存做好的粥？
小贴士：如何搭配合适的主食？
小白菜莲藕粥既营养又美味，每天坚持食用，让你轻松保持健康！
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