桑葚饮料的制作方法（健康又美味的桑葚饮料）

随着人们生活水平的提高，对于健康的关注越来越多，而饮食作为我们日常生活的必需品，也越来越受到重视。而今天，我们要介绍的就是一款可以同时满足健康和美味的饮料——桑葚饮料。

准备材料及工具

在制作桑葚饮料之前，首先需要准备好以下材料和工具：新鲜桑葚、白砂糖、柠檬、水、榨汁机、过滤网、容器等。

清洗桑葚

将新鲜的桑葚放入清水中浸泡一会儿，然后用手轻轻搓洗干净。注意不要过度搓洗，以免破坏果实。

去掉桑葚核

将洗净的桑葚一个个挑出来，用小刀将果实和核分离。将果实放入一个容器中备用。

加入白砂糖

在桑葚中加入适量的白砂糖，建议按照3:1的比例来加，即3份桑葚加1份白砂糖。

搅拌均匀

将桑葚和白砂糖混合后，用榨汁机将其搅拌均匀。如果没有榨汁机，也可以用手搓捏，直到砂糖完全融化。

加入柠檬汁

在桑葚中加入少量的柠檬汁，可以提鲜增味，还可以防止果汁变色。

加入适量的水

将桑葚汁加入适量的水，建议按照1:1的比例来加，即1份桑葚汁加1份水。这样可以调节口感，让饮料更加清爽。

再次搅拌均匀

将桑葚汁和水混合后，再次用榨汁机或手搓捏均匀。

过滤

将混合好的桑葚汁倒入过滤网中，过滤掉果渣等杂质。

装瓶

将过滤好的桑葚汁装入干净的瓶子中，并密封保存。

冷藏

将装好的桑葚饮料放入冰箱冷藏，等待饮用。建议在3-5天内饮用完毕，以免影响口感。

享用

将冷藏好的桑葚饮料取出，倒入杯子中，可以加入适量的冰块或薄荷叶等调味品，即可享用。

桑葚的营养价值

桑葚富含维生素C、D、E等多种营养物质，具有滋阴降火、清热解毒等功效。常饮桑葚饮料，有助于改善体质、促进新陈代谢。

注意事项

在制作桑葚饮料时，应尽量选择新鲜的桑葚，并注意清洗干净。同时，加糖的量也要适量，过量的糖分对健康不利。

桑葚饮料是一款健康又美味的饮料，制作简单，口感清爽，营养丰富。在炎炎夏日里，一杯冰镇的桑葚饮料，让你倍感清凉。

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