手工制作油炸版甜甜圈和南瓜芝麻小丸子（简单易学，口感绝佳，让你爱不释手）

在市场上购买到的甜甜圈往往含有太多的添加剂和糖分，对我们的身体健康不利，而手工制作的甜甜圈则可以控制糖分和添加剂的摄入量，同时还能够保证其口感和营养价值。本文将为大家介绍制作油炸版甜甜圈和南瓜芝麻小丸子的详细步骤，希望能够给您带来更多的灵感和美食享受。

一、准备材料

首先我们需要准备油炸版甜甜圈和南瓜芝麻小丸子的材料清单，包括面粉、酵母、糖、盐、牛奶、鸡蛋、油等。面粉的选择最好选用高筋面粉，这样可以制作出更加劲道的面团。

二、制作面团

将面粉、酵母、糖、盐、牛奶、鸡蛋等材料混合搅拌，制作出一个柔软的面团，盖上保鲜膜醒发30分钟左右。

三、制作油炸版甜甜圈

将面团揉成长条状，再将两端捏在一起，成为圆环形状。然后放入已经加热的油锅中炸制，至两面金黄色即可。

四、制作南瓜芝麻小丸子

将南瓜去皮切块，放入锅中煮软，捞出晾凉。然后将南瓜泥和面粉等材料混合搅拌，制作成为小丸子，再在表面撒上一层芝麻，放入油锅中炸制，至金黄色即可。

五、调制甜甜圈酱

将糖粉、牛奶、黄油等材料混合搅拌，然后在油炸版甜甜圈上淋上适量的酱料即可。

六、装盘摆盘

将制作好的油炸版甜甜圈和南瓜芝麻小丸子摆放在盘子中，可以根据个人喜好加上水果、奶油等装饰。

七、口感品尝

油炸版甜甜圈和南瓜芝麻小丸子的口感十分鲜美，油炸版甜甜圈香甜脆口，南瓜芝麻小丸子则是绵软香甜，口感十分适中。

八、营养价值

手工制作的油炸版甜甜圈和南瓜芝麻小丸子不含有过多的添加剂和糖分，同时富含多种营养成分，如碳水化合物、蛋白质、脂肪等，是一道十分健康美味的小吃。

九、适宜人群

油炸版甜甜圈和南瓜芝麻小丸子适宜所有人群食用，特别是孩子和老年人，可以提供丰富的营养成分。

十、制作注意事项

在制作油炸版甜甜圈和南瓜芝麻小丸子时，需要注意锅温的控制和油温的稳定，同时要做好防止油溅的安全措施。

十一、存储方法

制作好的油炸版甜甜圈和南瓜芝麻小丸子可以放在密封的容器中冰箱保存，也可以放在干燥通风的地方，避免湿气。

十二、美食搭配

油炸版甜甜圈和南瓜芝麻小丸子可以搭配鲜果沙拉、牛奶、豆浆等食用，营养更加丰富。

十三、文化传承

油炸版甜甜圈和南瓜芝麻小丸子是中西方文化交融的美食，是我们民族传统文化的珍贵遗产。

十四、美食探索

手工制作油炸版甜甜圈和南瓜芝麻小丸子不仅可以满足我们的味蕾享受，也可以激发我们的创造力和探索欲望，不断尝试新口味、新做法，打造更多美食佳肴。

十五、

手工制作油炸版甜甜圈和南瓜芝麻小丸子是一道既美味又健康的小吃，在制作过程中需要注意安全和卫生，同时也需要发挥自己的创意和想象力，打造出更多美食佳肴，享受美食带来的快乐和满足。

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