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而加入肉末和香菇的茄子炒法更是令人垂涎,茄子是夏季常见的蔬菜。下面将为大家详细介绍香菇肉末茄子的做法。
准备食材
葱,猪肉末,姜,蒜等食材,我们需要准备好茄子,香菇。香菇则选用新鲜的即可,茄子选用细长的品种。
处理食材
用清水浸泡一段时间去除苦味,将茄子去皮切成条状。猪肉末拌入适量的盐和生粉搅拌均匀,香菇切成小块。
预处理茄子
捞出控干备用,将处理好的茄子放入开水中焯水一下。
热锅凉油
倒入适量油、将锅加热,烧至六成热后放入肉末煸炒至变色。
加入调料
鸡精和料酒、待香菇出水后加入适量的盐,放入葱姜蒜末和香菇一起煸炒。
炒制茄子
翻炒均匀,加入焯水后的茄子、让其与调料充分融合。
加水焖煮
收汁、倒入适量的清水,直至茄子变软,焖煮5分钟左右。
翻炒均匀
让茄子肉末香菇充分融合,继续翻炒均匀,待汁液收干后。
出锅装盘
将香菇肉末茄子装盘即可,翻炒好后。
点缀调料
提高口感,如果您喜欢辣味,还可以在香菇肉末茄子中加入适量的辣椒油或者小米椒粉进行调味。
口感分析
而茄子则增添了口感的细腻、香菇肉末茄子口感鲜美,香菇的鲜味与肉末的咸味相得益彰。
注意事项
不要加入过多的水分、否则容易破坏香菇的口感,在炒香菇时。以免茄子煮烂,在焖煮茄子时、火候要适中。
适宜人群
尤其适合脾胃虚弱,食欲不振的人群食用,有助于提高身体的免疫力,香菇肉末茄子适合广大人群食用。
营养价值
维生素以及多种微量元素、对于保持身体健康具有一定的作用,香菇肉末茄子富含蛋白质。
非常适合家庭日常餐饮,口感鲜美、香菇肉末茄子是一道美味的家常菜品、制作简单易学。
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