网站首页 > 家常菜谱 正文
天气炎热、适合吃清热解暑的菜,而西红柿和茄子则是夏季里的蔬菜之一、夏季到了。让大家能够轻松做出美味又营养的双菜搭配,我将分享西红柿茄子的做法,今天。
选材要点
首先要选好材料、想要做出美味的西红柿茄子。没有划痕和斑点的茄子和西红柿、选择新鲜。没有变软或变黑的迹象,它们应该有光泽。
茄子的处理
将其切成约1cm厚度的块,把茄子洗净后。这种切法可以保证茄子煮熟后有一定的韧性和口感。
西红柿的处理
然后切成小块,把西红柿用开水烫一下、削掉表面的皮。
烹饪用料
大蒜磨成泥、将葱和姜切碎。准备一些盐和食用油。
处理茄子的小技巧
处理茄子时要在块上撒上一些盐,为了防止茄子吸太多油。这样可以让茄子更加入味,然后用清水洗掉盐、让茄子静置约20分钟。
煮茄子
烧热后加入葱姜蒜末煸炒,在平底锅里倒油。用中小火煎至两面金黄,加入茄子块。
制作调料
中小火炖20分钟左右,盐和少许白糖、在另一个锅里热油,加入番茄块。
合并茄子和西红柿
炖2,在炖番茄的锅里加入刚才煎好的茄子块、然后搅拌均匀-3分钟。
口味调整
可以根据个人口味加盐或少许白糖、如果觉得咸淡不适宜。
营养价值
钾、西红柿茄子富含多种营养物质,如维生素C、膳食纤维等。改善肝功能,而且它们的组合可以降低血脂。
食用方法
这道菜可以作为素菜或配菜食用。口感特别好,可以搭配米饭或馒头食用。
变化与创新
豆角或黄瓜等、如胡萝卜,可以加入一些其他蔬菜、增加口感的变化和营养价值,根据自己的口味和喜好。
保存方法
可以盛放在密封盒中冰箱冷藏保存、如果剩余的西红柿茄子不能一次性吃完。一般1,冷藏时间不宜过长-2天即可。
常见错误
太咸或太淡等,在制作过程中、常见的错误有焦糊。可以准确掌握时间和分量、避免这些错误。
营养且美味的双菜搭配,西红柿茄子是一道非常健康。并按照正确的步骤操作,只要准备好食材和调料,就可以轻松制作出一道美味的清热解暑的素菜。享受这道美味佳肴带来的愉悦、希望这篇文章能够帮助大家制作出完美的西红柿茄子。
版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 3561739510@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。
猜你喜欢
- 2024-05-20 酸菜洋芋汤,营养美味又健康(家常菜谱丨简单易学丨中式餐桌的美味)
- 2024-05-20 酸菜油梭子馅饼制作秘籍(学会这些技巧)
- 2024-05-20 酸菜油渣酱的制作方法(家常美味)
- 2024-05-20 以酸菜油滋烙饺子,美味多汁(让你尝到嘴巴里的幸福感)
- 2024-05-20 手把手教你做酸菜鱼,口感鲜美剁手必备(简版酸菜鱼做法)
- 2024-05-20 酸菜鱼头汤的做法(美味营养的家常小菜)
- 2024-05-19 学会做酸菜雨,让你一口吃出重庆味道(15个步骤教你轻松制作正宗重庆小面)
- 2024-05-19 《营养美味的酸菜芋头汤》(家常菜谱)
- 2024-05-19 用爱手工包出香气四溢的美食,融合特色美味独具魅力(用爱手工包出香气四溢的美食)
- 2024-05-19 酸菜猪蹄煲美食制作方法(掌握关键步骤)
- 最新文章
-
- 三鲜汤米粉的制作方法(鲜美可口的家庭美食制作)
- 汤圆粉子的制作方法(传统美味)
- 如何制作美味汤圆面包(学会制作汤圆面包)
- 糯米糍&汤圆的制作大全(手把手教你制作)
- 掌握汤圆馅的基本技巧,享受温暖甜蜜的冬季(掌握汤圆馅的基本技巧)
- 汤圆养生粥,保暖又滋补(一碗温暖的汤圆养生粥)
- 阳光下的美味——以太阳瓜奶香布丁为主角的烘焙
- 让味蕾沉醉的烹饪新姿势(让味蕾沉醉的烹饪新姿势)
- 以太阳果桑葚粥为食的健康之道(如何做出一碗美味)
- 台湾鲷鱼清汤的制作方法(健康美味的海鲜汤)
- 美味台湾饭团的制作方法(用最新鲜的食材)
- 以太阳花别名蛋包糍粑,如何做出美味的口感(传统技艺)
- 美食达人必备——圣女果太阳花(打造绚丽多彩的餐桌美景)
- 手把手教你做一道美味的以太阳花卤肉饭(不同于传统卤肉饭)
- 手工制作以太阳花馒头的方法(做法详解)
- 热门文章
-
- 自制台湾芋圆,让你尝到地道美味(自制台湾芋圆)
- 酸辣包菜叶的做法(口感鲜美)
- 酸辣冬瓜的制作方法(口感清爽)
- 酸辣扁鱼,口感鲜嫩入味,让你回味无穷(酸辣扁鱼)
- 酸豆角双椒炒鸡胗——美味佳肴的制作方法(脆嫩鸡胗与爽口蔬菜的完美搭配)
- 酸辣鸡肠,口感的美食佳品(一道美味佳肴的制作方法及小窍门)
- 酸辣黄瓜卷的制作方法(美味可口的酸辣黄瓜卷)
- 以酸粉为主料,制作美味佳肴的做法大全(探究酸粉在不同菜品中的应用方法)
- 不一样的家常美食,快来学习制作吧(不一样的家常美食)
- 美食分享(让你在家也能品尝正宗的卤肉饭美食)
- 酸辣木耳鱼的做法(家庭中式美食做法分享)
- 清爽酸辣黄瓜,做法大揭秘(传统美食)
- 酸辣黄瓜拌面的做法(清爽又美味)
- 酸辣滑菇,让你垂涎三尺(家常小炒)
- 酸辣胡萝卜丝的制作(健康美味)
- 热门tag
- 标签列表
- 友情链接