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香糯软嫩而闻名于世、以其酸甜可口,糖醋风吹肉是一道充满传统味道的美食。本文将为您介绍如何制作这道美味佳肴。
1.准备材料:淀粉,猪里脊肉,酱油,鸡蛋、胡椒粉、盐、白糖,姜,葱,白醋。
2.制作酱料:将适量白醋和白糖混合制成酸甜调味汁备用、葱切成段备用,将姜切成末。
3.切肉片:用刀背拍打至松散,将猪里脊肉切成约1厘米厚度的片。
4.腌肉片:搅拌均匀、鸡蛋和淀粉,腌制10分钟,胡椒粉、加入少量盐,将肉片放入碗中,酱油。
5.炸肉片:用中火煎至两面金黄、将腌制好的肉片放入锅中。
6.炒葱姜:加入葱姜翻炒出香味,锅中留少量油。
7.倒酸甜汁:翻炒均匀,将事先调好的酸甜汁倒入锅中。
8.加肉片:用中火翻炒至酱汁均匀附着在肉片上,将已经煎好的肉片放入锅中。
9.加水:翻炒至酱汁收干呈粘稠状、加入适量的水。
10.装盘:将炒好的糖醋风吹肉盛入盘中。
11.装饰:可以用一些青红椒粒或者青葱切碎撒在肉片上增添色彩。
12.食用:可以搭配米饭或面条食用,趁热上桌。
13.注意事项:不要过度煎焦,煎肉片的时间要掌握好;以保证味道正宗,调制酸甜汁的比例也要掌握好。
14.营养价值:钙、能够增强人体免疫力,铁等多种营养素,糖醋风吹肉富含蛋白质。
15.结语:但只要掌握好每个步骤,制作糖醋风吹肉虽然看似麻烦,就能够轻松做出一道美味佳肴。
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