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健康素食已经逐渐成为大众的选择,素食也不再单调无味。今天,我将为大家分享一道美味可口的孜然五香素鸡的做法,让大家在享受口感的同时也能保持健康。
准备工作——选购食材
我们需要准备好主要材料:冬瓜皮、冬瓜子、素鸡脯肉、孜然、五香粉、干辣椒、八角、花椒、生姜和葱。
将冬瓜皮和冬瓜子焯水
将切好的冬瓜皮和冬瓜子放入开水中焯水,焯水时间约为1分钟,取出后用凉水冲洗,备用。
素鸡脯肉焯水去腥味
将素鸡脯肉放入锅中焯水,焯水时间约为3-5分钟,取出后用凉水冲洗,去除腥味。
调制腌料
将适量孜然、五香粉、干辣椒、八角、花椒、生姜和葱混合,搅拌均匀,制成腌料备用。
将素鸡肉切成条状
将焯好水的素鸡脯肉切成条状,厚度约为0.5厘米。
将素鸡肉用腌料腌制
将切好的素鸡肉放入腌料中腌制,时间约为30分钟,让其充分入味。
炒冬瓜皮和冬瓜子
将焯好水的冬瓜皮和冬瓜子放入锅中炒制,加入少许盐和糖调味,炒至冬瓜皮呈现出微黄色即可。
将腌制好的素鸡肉放入锅中煎制
取一平底锅,将少量油倒入锅中,加热后将腌制好的素鸡肉放入锅中煎制,直到两面呈金黄色即可。
将焯好水的葱和姜放入锅中爆香
取另一平底锅,倒入适量油,加热后将焯好水的葱和姜放入锅中爆香。
加入干辣椒炒香
将干辣椒放入锅中,炒至香味四溢。
加入煎好的素鸡肉炒匀
将煎好的素鸡肉放入锅中,炒匀后加入适量水,大火烧开。
加入炒好的冬瓜皮和冬瓜子
将炒好的冬瓜皮和冬瓜子放入锅中,再次翻炒均匀。
加入适量盐和味精调味
在最后的环节中加入适量盐和味精调味,让整道菜品更加可口。
出锅装盘
将制作好的孜然五香素鸡盛装在盘子里,摆上几片葱叶和干辣椒,美味可口的孜然五香素鸡就完成了。
孜然五香素鸡是一道营养丰富、美味可口、做法简单的素食菜品,是一款不可多得的素食美食。希望大家能够尝试制作,享受美食的同时也能保持健康。
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