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在炎炎夏日,我们总是需要一些清凉解暑的饮品来降温,而市面上的果汁和饮料往往含有过多的糖分和添加剂,对身体健康有害。今天,我们就来学习一下如何用新鲜水果制作清爽的水果气泡饮,健康又美味。
1.准备水果:选用新鲜、成熟的水果,如草莓、蓝莓、橙子、柠檬等,切成小块备用。
2.泡泡水:准备一瓶气泡水或苏打水,用于调制水果气泡饮。
3.热带水果气泡饮:将切好的菠萝、芒果和香蕉放入杯中,加入适量冰块和泡泡水,搅拌均匀即可。
4.草莓柠檬气泡饮:将切好的草莓和柠檬放入杯中,加入适量冰块和泡泡水,搅拌均匀即可。
5.蓝莓橙子气泡饮:将切好的蓝莓和橙子放入杯中,加入适量冰块和泡泡水,搅拌均匀即可。
6.柠檬薄荷气泡饮:将柠檬汁、薄荷叶和蜂蜜放入杯中,加入适量冰块和泡泡水,搅拌均匀即可。
7.芒果椰奶气泡饮:将切好的芒果和椰奶放入杯中,加入适量冰块和泡泡水,搅拌均匀即可。
8.木瓜牛奶气泡饮:将切好的木瓜和牛奶放入杯中,加入适量冰块和泡泡水,搅拌均匀即可。
9.葡萄柚青柠气泡饮:将切好的葡萄柚和青柠放入杯中,加入适量冰块和泡泡水,搅拌均匀即可。
10.菠萝蜜桃气泡饮:将切好的菠萝和桃子放入杯中,加入适量冰块和泡泡水,搅拌均匀即可。
11.蓝莓牛奶气泡饮:将切好的蓝莓和牛奶放入杯中,加入适量冰块和泡泡水,搅拌均匀即可。
12.香蕉巧克力气泡饮:将切好的香蕉、巧克力碎片和牛奶放入杯中,加入适量冰块和泡泡水,搅拌均匀即可。
13.荔枝芒果气泡饮:将切好的荔枝和芒果放入杯中,加入适量冰块和泡泡水,搅拌均匀即可。
14.葡萄柚蜂蜜气泡饮:将葡萄柚汁、蜂蜜和适量冰块放入杯中,倒入泡泡水搅拌均匀即可。
15.自制水果气泡饮简单又方便,口感清新、营养丰富,是夏日饮品的不二选择。尝试着用不同的水果进行搭配,创造出更多属于自己的口味吧!
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