双薯馒头卷，美味轻松做（学会这个简单做法）

早餐是一天中最重要的一餐，营养丰富、口感美味的早餐会让一天的精神状态更佳。但是，早上往往时间紧迫，制作早餐也变得匆忙。今天，我将分享一个简单的做法——双薯馒头卷，只需要几个简单的食材，就能做出美味营养的早餐，为你的一天注入活力。

一、准备食材：双薯馒头卷的必需品

我们要准备双薯馒头卷的必备食材。它们包括：土豆、红薯、面粉、发酵粉、盐、糖和温水。这些食材都可以在超市或者菜市场买到，价格也相对便宜。

二、制作馒头：做出软硬适中的馒头

馒头是双薯馒头卷的基础，制作软硬适中的馒头，是制作双薯馒头卷的关键。首先将面粉、发酵粉、盐、糖混合，再加入温水，搅拌均匀后静置醒发，然后分成小块揉成圆形。在蒸锅里用旺火蒸10-15分钟即可。

三、准备土豆和红薯：让双薯馒头卷更加营养丰富

土豆和红薯是双薯馒头卷的主角，它们富含各种营养成分，增加了早餐的营养含量。将土豆和红薯切成小块，煮熟后捣成泥状。

四、制作馅料：让双薯馒头卷更加美味

将土豆和红薯泥加入适量的盐和糖，调味后搅拌均匀即可制作成馅料。你也可以根据自己的口味调整馅料的味道。

五、将馅料包入馒头中：打造双薯馒头卷的第一步

在制作好的馒头中央放入适量的馅料，然后用手将馒头捏成卷状。注意，馅料不要太多，否则会导致馒头封口不紧。

六、油炸馒头：双薯馒头卷独特的口感

将制作好的双薯馒头卷放入油锅中，炸至金黄色即可。此时，双薯馒头卷的外部酥脆，内部香软，口感独特。

七、焯水煮蛋：增加早餐的营养含量

早餐要营养丰富，蛋类是必不可少的。焯水煮蛋是一种简单易行的方式。将鸡蛋放入开水中煮5-6分钟，然后捞出放入冷水中冷却后即可。

八、配菜：增加早餐的口感和色彩

在双薯馒头卷和焯水煮蛋旁边配上一些西红柿、黄瓜、生菜等配菜，不仅能增加早餐的口感和色彩，还能为身体提供更多的营养。

九、喝一杯鲜榨果汁：激活身体能量

早餐后喝一杯鲜榨果汁，可以为身体提供充足的维生素和矿物质，激活身体的能量。

十、配上一杯奶茶：让早餐更加完美

早餐不仅要营养丰富，也要美味可口。在双薯馒头卷和焯水煮蛋旁边配上一杯奶茶，不仅能增加早餐的口感，还能让整个早晨更加完美。

十一、享受早晨：双薯馒头卷的魅力所在

享受早晨，是双薯馒头卷的魅力所在。它不仅美味，而且简单易行，让你能够在快节奏的生活中，轻松制作出健康美味的早餐。

十二、传统与创新的结合：双薯馒头卷独特的口感

双薯馒头卷是传统馒头和现代食材的完美结合，它独特的口感，让你不仅能品尝到传统的味道，同时也能感受到现代的创新。

十三、不只是早餐：双薯馒头卷还能作为下午茶

双薯馒头卷不仅可以作为早餐，还能作为下午茶。将它和茶水一起享用，不仅能增加下午茶的口感，还能为身体提供营养。

十四、便携式早餐：双薯馒头卷的优势

由于双薯馒头卷外层的酥脆，内部的香软，因此非常适合携带。你可以将它带到学校、办公室或者出行，随时享用美味的早餐。

十五、双薯馒头卷，美味轻松做！

通过这篇文章，相信你已经了解了如何制作美味营养的双薯馒头卷。它是一道非常简单易行、营养丰富的早餐，通过它，你不仅能保证身体健康，还能享受快节奏生活中的美味。所以，赶紧动手试一试吧！

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