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一碗暖心暖胃的汤品不仅可以温暖身体,更是滋补养生的好选择、在寒冷的冬季。我要为大家介绍一道营养美味的家常汤品——香菇肉片猪肝汤,今天。
一、准备食材及调料
我们需要准备好新鲜的食材和适量的调料,在制作香菇肉片猪肝汤之前。食材包括:红枣和姜片等,瘦肉片,新鲜的猪肝,鲜香菇,小白菜;调料包括:料酒和胡椒粉等、生抽,盐。
二、猪肝处理
切成大小适中的块状,将新鲜的猪肝处理干净后。焯过水后用清水冲洗几遍,然后将其放入锅中加入清水焯水,去除血水和腥味。
三、瘦肉片准备
腌制一会儿,料酒和胡椒粉拌匀,将新鲜的瘦肉切成大小适中的薄片,放入碗中加入适量的生抽。
四、香菇处理
然后将蒂部切去、切成适中大小的块状备用、将鲜香菇用清水洗净。
五、小白菜处理
切成适中大小的段状备用,将小白菜洗净。
六、烹制汤底
煮沸后撇去浮沫,将适量的水放入锅中、煮20分钟左右,加入几片姜片和红枣。
七、加入食材
再加入腌制好的瘦肉片和切好的香菇,将煮好的汤底加入焯水后的猪肝块,煮10分钟左右。
八、调味
再加入生抽提鲜,根据个人口味加入适量的盐和胡椒粉调味。
九、再次煮沸
然后将切好的小白菜放入锅中,煮3分钟左右即可,将煮好的汤再次煮沸。
十、提鲜技巧
可以加入一些鸡精或者味精提鲜,在调味时,让香菇肉片猪肝汤更加美味。
十一、浓汤口感
这样汤就会更加浓郁,如果喜欢浓汤的口感,可以将煮好的汤放入搅拌机中打成泥状再放回锅中煮沸。
十二、温馨提示
以免粘锅或者烧焦,在烹制过程中,需要不断地翻动食材。
十三、健康搭配
搭配上一碗米饭或者面条、香菇肉片猪肝汤中富含蛋白质和维生素,既美味又健康。
十四、营养价值
益肝明目、香菇肉片猪肝汤可以补血养气,是一款很好的滋补汤品,调理胃肠等功效,滋阴润燥。
十五、
更是家庭常备菜谱中不可或缺的一道,做一锅营养美味的香菇肉片猪肝汤,不仅可以滋补养生。让身体暖和起来,在寒冷的冬日,心情也会变得舒畅,喝一碗香喷喷的汤品。
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