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除了喜欢去餐馆享受美食,我们也可以在家中做出各种美味佳肴、在日常饮食中。我要向大家介绍一道非常受欢迎的家常菜——香菇酿肉炖、今天。还富含营养,这道菜色香味美、口感鲜美,不仅下饭好吃。想要在家也能制作出这道美味佳肴吗?下面就跟随我一起学习吧!
一:选料准备
选料准备是非常重要的,在制作香菇酿肉炖的过程中。建议选择较大的香菇,首先要准备好好质量的五花肉和新鲜的香菇,口感更佳。老抽,料酒、生抽,白胡椒粉等调料、还需要准备少量葱姜蒜和适量的盐。
二:五花肉处理
再将片肉用刀轻轻敲打一下,将其洗净后切成薄片,选好的五花肉需要进行处理,使其更容易入味。待用、腌制约30分钟、然后将调料放入片肉中搅拌均匀。
三:香菇制作
然后将菇柄切掉、首先需要将香菇泡发至软化,把泡发好的香菇沥干水分后,香菇制作也是关键的一步,形成凹槽状,去除内部的菇褶。此时香菇已经成为了酿菜的容器。
四:酿制馅料
接下来需要制作馅料。鸡蛋、将五花肉拌入适量的淀粉,葱姜末和盐等调料中搅拌均匀。至少填满2/3、然后将搅拌好的馅料填充到香菇中凹槽处。
五:热锅爆香
小火慢炖,最后加入适量水,热锅倒油,然后放入已经酿好的香菇炒一下,放入葱姜蒜爆香。与香菇结合在一起,形成一道美味的菜肴,此时香菇中的肉馅会逐渐收缩。
六:加入调料
让味道更加浓郁,需要不断加入调料、炖制过程中。让鲜香味更浓,首先加入适量的盐和生抽。使颜色更深、然后再加入少量的老抽。使口感更加醇厚,最后加入适量的料酒和白胡椒粉。
七:慢火焖炖
烹调时间要长,才能让肉质更加细嫩,香菇酿肉炖需要慢火焖炖。这样可以更好的保持食材的营养和味道,建议选择陶瓷锅或者砂锅进行烹调。
八:控制火候
需要不断的控制火候、在慢火炖制过程中。会使肉质变得硬而口感不佳,如果火候过旺。保持适当的烹调温度、所以需要时刻关注火候。
九:添加口味
干辣椒等,可以根据个人口味喜好,草果,适当添加其他的调料,如八角。这些调料可以使香菇酿肉炖的口味更加浓郁。
十:中火收汁
可以将火候加大、当香菇酿肉炖煮到肉质变得软烂时、让汤汁收浓。避免锅底糊焦,此时,需要不断的搅拌。
十一:撒上葱花
也可以增加食欲、炖制好的香菇酿肉炖可以撒上一些葱花作为装饰。葱花不建议一开始就放入锅中,而是在最后撒上,不过在烹调过程中。
十二:出锅装盘
便可出锅装盘,当香菇酿肉炖的汤汁收浓后。然后将香菇和肉片排列在盘子中间,可以选择将汤汁保留一部分放入碗中。最后将碗中的汤汁淋在上面即可。
十三:养生吃法
而且也非常养生,香菇酿肉炖具有很高的营养价值。可以有效的保护肝脏和增强免疫力,其中香菇含有多种氨基酸,矿物质和维生素等。具有滋补身体的功效,而五花肉富含蛋白质和多种营养成分。
十四:营养分析
7g,3g,碳水化合物3,1mg等多种营养成分,钙29mg,脂肪12,能量224kcal、香菇酿肉炖的营养分析表明、每100g的香菇酿肉炖含有蛋白质14、铁1、5g。
十五:
相信大家已经掌握了香菇酿肉炖的制作方法,通过以上的介绍。而且也很养生,这道美食不仅美味可口。不仅可以满足自己的口腹之欲、还可以为家人朋友提供一道美味的佳肴、在家中制作这道菜品。并尝试在家中进行制作,希望大家能够喜欢上这道美食。
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