网站首页 > 美食大全 正文
而以西红柿为主要原材料的汤受到了广大人民群众的青睐、汤是中华饮食文化的重要组成部分。补身的好选择,笔者为大家介绍一款美味的以西红柿平菇豆腐汤,它口感丰富,今天、营养丰富,是冬季保暖。
选料
首先要选用优质的食材。这样可以保证食材的新鲜程度和口感、建议选用新鲜的西红柿,平菇和豆腐。
准备工作
切成小块备用,把西红柿洗净;平菇切片;豆腐切块。如姜片,还需要准备一些辅助材料,葱花等。
热锅热油
等油温升高后、接着加入西红柿煮至出汁,在锅中倒入适量油,放入姜片和葱花煸炒出香味。
加水煮开
大火煮开,在西红柿中倒入适量的水。
加入平菇和豆腐
加入切好的平菇和豆腐块,再次煮开、待水开后。
添加调味料
味精等调味料、搅拌均匀,当平菇和豆腐煮软之后,可以根据个人口味加入盐。
煮至成熟
继续煮一段时间,让汤变得更浓稠、待豆腐和平菇都变软之后。
装盘上桌
即可上桌享用,将汤倒入碗中,加上一些葱花点缀。
以西红柿的功效
增强免疫力,能够促进身体健康,以西红柿是一种营养丰富、含有大量维生素C、胡萝卜素的食物。
平菇的营养价值
强身健体、多种维生素和矿物质,能够帮助人体抵抗疾病、平菇含有大量蛋白质。
豆腐的健康作用
预防癌症等多种疾病、豆腐富含多种营养成分,可以保护心脏。
适量搭配
能够为身体提供充足的营养,以西红柿平菇豆腐汤中、让人倍感温暖,三种食材适量搭配。
汤水味美
口感也非常出色,以西红柿平菇豆腐汤不仅营养丰富,喝起来令人感到舒适,汤水味美。
营养搭配
在营养上能够相互补充,不同的食材之间具有互补作用、让人体健康得到全面的保障。
味道浓郁的汤品,是冬季保暖、补身的好选择,以西红柿平菇豆腐汤是一款营养丰富。美味的以西红柿平菇豆腐汤,喝上一碗温暖、希望大家在寒冷的冬季里。
版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 3561739510@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。
猜你喜欢
- 2024-04-02 简单易学的以西红柿海鲜菇汤做法(健康营养)
- 2024-03-31 美味营养的以西红柿火腿蛋汤(简单易做的家常汤)
- 2024-03-31 美味清热的以西红柿鸡蛋打卤面疙瘩(家常美食)
- 2024-03-30 做出美味的以西红柿鸡蛋荆芥面条(传统美食与现代创新的完美结合)
- 2024-03-30 做一碗美味的以西红柿鸡蛋大虾面条(家常美食的制作秘诀与技巧)
- 2024-03-29 鲜美营养的以西红柿鸡蛋营养面(快手家常美食)
- 2024-03-29 美味可口的以西红柿鸡蛋珍珠汤(家常汤品制作分享)
- 2024-03-29 美味可口的以西红柿鸡蛋面汤(一碗暖心早餐)
- 2024-03-28 美味健康的以西红柿鲫鱼蘑菇汤(汤中有滋味)
- 2024-03-28 双倍美味——以西红柿辣椒炒鸡蛋(色香味俱佳的家常下饭菜)
- 最新文章
-
- 三鲜汤米粉的制作方法(鲜美可口的家庭美食制作)
- 汤圆粉子的制作方法(传统美味)
- 如何制作美味汤圆面包(学会制作汤圆面包)
- 糯米糍&汤圆的制作大全(手把手教你制作)
- 掌握汤圆馅的基本技巧,享受温暖甜蜜的冬季(掌握汤圆馅的基本技巧)
- 汤圆养生粥,保暖又滋补(一碗温暖的汤圆养生粥)
- 阳光下的美味——以太阳瓜奶香布丁为主角的烘焙
- 让味蕾沉醉的烹饪新姿势(让味蕾沉醉的烹饪新姿势)
- 以太阳果桑葚粥为食的健康之道(如何做出一碗美味)
- 台湾鲷鱼清汤的制作方法(健康美味的海鲜汤)
- 美味台湾饭团的制作方法(用最新鲜的食材)
- 以太阳花别名蛋包糍粑,如何做出美味的口感(传统技艺)
- 美食达人必备——圣女果太阳花(打造绚丽多彩的餐桌美景)
- 手把手教你做一道美味的以太阳花卤肉饭(不同于传统卤肉饭)
- 手工制作以太阳花馒头的方法(做法详解)
- 热门文章
-
- 酸辣星花粉的制作方法(口感鲜美)
- 酸辣血旺汤制作全解析(家庭美食)
- 酸辣空心粉的制作方法(享受一碗美味的酸辣口感)
- 酸辣魔芋丝的制作方法(一道美味又健康的菜品)
- 自制台湾芋圆,让你尝到地道美味(自制台湾芋圆)
- 酸辣包菜叶的做法(口感鲜美)
- 酸辣鸭杂,美味的酸辣口感(古老食谱)
- 酸辣鸭血的做法(咸香爽口)
- 酸辣莴苣丝的做法大揭秘(如何制作口感鲜美、营养丰富的酸辣莴苣丝)
- 酸辣鲫鱼的制作方法(一道开胃美味的传统家常菜)
- 台湾臭豆腐的制作方法(以发酵为关键的台湾小吃)
- 台湾脆皮肠的做法大全(怎样制作香酥可口的台湾脆皮肠)
- 酸辣腌黄瓜制作大全(清爽口感)
- 酸辣香茅柠檬鸭的美食探秘(鲜嫩多汁)
- 酸辣香脆黄瓜条的制作方法(做出美味的家常小菜)
- 热门tag
- 标签列表
- 友情链接