健康美味，无油烤鸡翅大全（以健康为主）

但是油炸和油烤的方法对身体并不是很好，烤鸡翅是许多人非常喜欢的美食。采用无油烤的方式可以更好地保持身体健康。下面将为大家介绍15种以无油烤鸡翅为主题的美食。

1.原味无油烤鸡翅

撒上适量的盐，放入预热好的烤箱中，约20，只需要把鸡翅均匀地放在铺了锡纸的烤盘上，这是最基本的做法、胡椒粉等调味品-25分钟后取出即可。

2.蘑菇汁无油烤鸡翅

加入盐，白葡萄酒等调味品制成酱汁，约25分钟后取出即可，将蘑菇和洋葱切碎、涂在鸡翅表面后放入预热好的烤箱中、黑胡椒粉。

3.酱香无油烤鸡翅

将料酒、涂在鸡翅表面后放入预热好的烤箱中，约25分钟后取出即可，姜蒜末，白胡椒粉等调味品制成酱汁，酱油。

4.红烧无油烤鸡翅

然后放入锅中煮5分钟后捞出备用，料酒等调味品腌制半小时，葱段、将鸡翅用生姜。老抽，生抽，盐，焖煮10分钟后取出晾凉，加入鸡翅和适量的水，放入锅中爆炒，接着将大葱和红椒切段，白糖。放入预热好的烤箱中，将晾凉的鸡翅放在铺了锡纸的烤盘上，约20-25分钟后取出即可。

5.柠檬汁无油烤鸡翅

涂在鸡翅表面后放入预热好的烤箱中，盐，姜末等调味品制成酱汁，约25分钟后取出即可，将柠檬汁、胡椒粉，蜂蜜。

6.红枣汁无油烤鸡翅

约25分钟后取出即可，涂在鸡翅表面后放入预热好的烤箱中、黑胡椒粉等调味品制成酱汁、加入盐、将红枣和蜂蜜用搅拌机打成泥状。

7.香辣无油烤鸡翅

白糖，花椒，酱油等调味品制成酱汁，涂在鸡翅表面后放入预热好的烤箱中、将干辣椒、盐，姜末，约25分钟后取出即可。

8.孜然无油烤鸡翅

盐，黑胡椒粉、涂在鸡翅表面后放入预热好的烤箱中、约25分钟后取出即可，将孜然粉，芝麻等调味品混合均匀。

9.蒜蓉无油烤鸡翅

将蒜蓉、白胡椒粉，盐，约25分钟后取出即可、生抽等调味品混合均匀，涂在鸡翅表面后放入预热好的烤箱中。

10.葱香无油烤鸡翅

将葱末、生抽等调味品混合均匀，盐，涂在鸡翅表面后放入预热好的烤箱中，约25分钟后取出即可，白胡椒粉。

11.姜葱无油烤鸡翅

将姜末、涂在鸡翅表面后放入预热好的烤箱中，葱末，约25分钟后取出即可，盐，生抽等调味品混合均匀。

12.麻辣无油烤鸡翅

涂在鸡翅表面后放入预热好的烤箱中，辣椒粉、盐，约25分钟后取出即可，将花椒粉，生抽等调味品混合均匀。

13.香菇无油烤鸡翅

涂在鸡翅表面后放入预热好的烤箱中、鸡精等调味品制成酱汁，约25分钟后取出即可，将干香菇泡软切碎，加入盐。

14.蚝油无油烤鸡翅

将蚝油、约25分钟后取出即可，胡椒粉，生抽等调味品混合均匀，涂在鸡翅表面后放入预热好的烤箱中，盐。

15.椰香无油烤鸡翅

将椰汁、胡椒粉，约25分钟后取出即可，盐，白糖等调味品混合均匀，涂在鸡翅表面后放入预热好的烤箱中。

而且健康美味，以上15种无油烤鸡翅的做法都非常简单易学。并尝试创新出更多美味的口味，大家可以根据自己的口味和喜好进行调整。希望大家都可以享受到健康美味的无油烤鸡翅。

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