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现今市面上的豆浆产品,常常被添加了大量的糖分和防腐剂等人工物质。而自己在家制作豆浆则可以选择原材料,添加健康的食材,口感更佳。而我们可以利用手中的榨汁机,轻松DIY出美味的豆浆。
1.选料:准备好豆类原材料。选择黄豆、绿豆、黑豆等豆类。先将其浸泡数小时,使豆子更容易烹饪与榨取。
2.清洗:将泡好的豆子放入清水中洗净,切勿在水中浸泡过久,以免营养流失。
3.磨浆:将清洗好的豆子放入榨汁机中,按下开关即可自动磨浆。在磨浆时可以根据个人口味加入适量水或牛奶等其他液体。
4.沉淀:利用过滤器或者纱布将磨好的豆浆倒入过滤器中,等待豆渣沉淀。
5.分离:将豆渣与豆浆分离,将豆渣捏成饼状,备用。
6.煮沸:将过滤后的豆浆倒入锅中,加入少量水和糖或蜂蜜等调味品,慢慢加热至沸腾,这样会使豆浆更加浓稠。
7.去泡:出锅前,用筛网将豆渣筛除,制作出来的豆浆口感更加顺滑。
8.调味:豆浆调味可以根据个人口味添加花生、核桃、桂圆等其他食材,使豆浆更加美味。
9.储存:豆浆可以放在密闭的容器中存放,冰箱中保存2-3天,口感会更佳。
10.清洗:DIY豆浆后需要及时清洗榨汁机,以避免污垢长期滞留。
11.消毒:对于榨汁机的消毒可以使用酒精和水进行消毒,也可以在榨汁机上放置几片生姜杀菌。
12.添加其他食材:除了以上所提到的花生、核桃、桂圆等,还可以添加黑芝麻、莲子、红豆等食材。
13.注意事项:豆浆在煮沸的过程中一定要不停搅拌,避免糊底或者溢出现象的出现。
14.饮用建议:豆浆可以直接饮用,也可以用于制作豆腐、豆皮等其他豆制品。
15.自制豆浆简单易学,既健康又美味。可以随意调整口感和添加其他食材,让你的生活更加丰富多彩。
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