香煎卷心菜卷培根（热量低）

不仅口感鲜美、营养丰富、卷心菜卷培根是一道极为简单易做的菜肴，而且热量低。我们就来分享一下如何制作一道美味的香煎卷心菜卷培根，今天。

准备食材和工具

在制作香煎卷心菜卷培根之前，需要准备好以下食材和工具：胡椒粉，以及平底锅和烤箱，橄榄油，胡萝卜，培根、盐，洋葱，卷心菜叶。

清洗食材

然后将洋葱和胡萝卜切成小块备用、首先需要将卷心菜叶清洗干净。

焯水处理

这样做可以使卷心菜叶更加软嫩，接下来将卷心菜叶在沸水中焯水1分钟，然后放入冰水中浸泡5分钟。

制作馅料

最后加入适量的盐和胡椒粉调味、然后加入洋葱和胡萝卜继续煸炒，将培根切成小块，放入锅中煸炒至金黄色。

制作卷心菜卷

将培根馅料均匀地抹在卷心菜叶上、将焯水处理过的卷心菜叶平铺在案板上、然后将卷心菜叶卷起来即可。

平底锅煎制

煎制至两面金黄色即可、加入适量的橄榄油、将平底锅加热至中火，等油热后将卷好的卷心菜放入锅中。

放入烤箱烤制

使其更加鲜嫩美味，将煎制好的卷心菜卷放入预热好的烤箱中，以180度烤制10分钟。

搭配餐点

美味可口、面包或米饭一起食用，可以搭配蔬菜沙拉、营养丰富，香煎卷心菜卷培根可以作为主食或配菜。

健康饮食

高蛋白的菜肴，可以满足我们的营养需求、高纤维、适合健康饮食、香煎卷心菜卷培根是一道低热量。

减肥美容

同时低热量的特点也适合减肥美容人群食用，香煎卷心菜卷培根所含的蛋白质和纤维可以帮助消化和排毒。

家庭聚餐

而且口感，香煎卷心菜卷培根不仅简单易做，非常适合家庭聚餐和朋友聚会时的招待。

营养均衡

可以让我们的饮食更加均衡健康，香煎卷心菜卷培根所含的蔬菜和蛋白质能够满足我们日常所需的营养需求。

多样化做法

我们还可以用卷心菜叶来制作卷心菜肉丸，让我们的饮食更加多样化，除了香煎卷心菜卷培根，卷心菜春卷等多种美食。

注意事项

避免过度油腻和口感不佳、在制作香煎卷心菜卷培根时、需要注意火候和调味。

不仅适合家庭聚餐、美味可口，营养丰富的菜肴，香煎卷心菜卷培根是一道简单易做，也适合健康饮食的人群食用。制作出更加符合自己口味的卷心菜卷培根、我们可以根据自己的口味喜好进行调整。

Tags：卷心菜卷培根