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美味健康又营养丰富、虾仁丝瓜炒白玉菇!
而虾仁丝瓜炒白玉菇则是一道非常受欢迎的家常菜,炒菜是我们生活中常见的一种烹饪方式。有助于增强身体的免疫力,它不仅味道好,而且非常健康。本文将分享这道菜的制作方法。
准备食材。丝瓜和白玉菇,我们需要准备虾仁。
准备工具。菜刀和菜板,我们需要炒锅。
处理虾仁。并用盐和淀粉腌制20分钟,去掉虾线,将虾仁洗净备用。
处理丝瓜。将丝瓜洗净切成长条状备用。
处理白玉菇。切去根部,切成小块,将白玉菇洗净备用。
开始烹饪。放入油,迅速翻炒至变色后捞出备用,烧至7成热后放入虾仁,加热炒锅。
继续烹饪。翻炒至熟透,加入丝瓜和白玉菇。
调味。糖和少许清水,生抽,料酒,加入盐。
再次加热。加热至汤汁收干。
加入虾仁。迅速翻炒均匀、将虾仁放回锅中。
出锅。出锅前可以根据个人口味加入一些胡椒粉或香菜末增加风味。
关于食材。白玉菇则含有多种氨基酸和微量元素、丝瓜富含膳食纤维和维生素C,虾仁富含蛋白质和微量元素,这道菜的食材非常丰富。
关于口感。吃起来爽滑可口,虾仁的鲜美味道与丝瓜和白玉菇的清香相得益彰,这道菜的口感非常好。
关于健康。而且非常健康,这道菜不仅美味。虾仁则富含蛋白质和微量元素、可以促进消化和排毒,有助于增强身体的免疫力,丝瓜富含膳食纤维。
。非常适合家庭日常食用,而且对身体有益,虾仁丝瓜炒白玉菇是一道美味又健康的家常菜,它不仅味道好。
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