五花肉时蔬焖米饭，营养美味又简单（搭配丰富的蔬菜）

在忙碌的生活中，有时候想要做一份美味又营养的饭菜，但是又觉得太麻烦了。今天，我来介绍一道超级简单的五花肉时蔬焖米饭。这道菜品营养丰富、口感绝佳，让你在快节奏的生活中也能享受到健康美食。

1.准备食材：五花肉、米饭、胡萝卜、豌豆、洋葱、姜片、蒜末、盐、生抽、料酒、鸡精和水。

2.将五花肉洗净后切成小块状，将胡萝卜切成片状，豌豆留整。

3.开火烧锅，将五花肉块煸炒至焦黄色出油，加入姜片蒜末和盐继续翻炒。

4.加入胡萝卜片、洋葱块和豌豆，继续翻炒至香味四溢。

5.接着加入适量的生抽和料酒，翻炒均匀。

6.将煮好的米饭加入锅中，用铲子拌匀。

7.加入适量的水，混合均匀，盖上锅盖焖煮至米饭熟透。

8.打开锅盖，撒上少许鸡精，用铲子翻拌均匀即可。

9.五花肉是这道菜品的主角，炒出来的五花肉肥而不腻，色泽金黄，味道鲜美。

10.胡萝卜和豌豆都是富含营养的蔬菜，它们丰富了这道菜品的口感和营养成分。

11.洋葱的香味和色彩都可以增加整道菜品的食欲。

12.盐和生抽、料酒等调料可以调整菜品的咸度和口感。

13.焖米饭可以让米饭吸收五花肉和蔬菜的香味，更加美味可口。

14.鸡精的加入可以提升菜品的鲜味，让菜品更加地美味可口。

15.这道五花肉时蔬焖米饭不仅简单易做、营养丰富、美味可口，而且适合忙碌的都市人，是一道家庭日常餐桌上的好选择。

做饭也可以是一种放松和享受，这道五花肉时蔬焖米饭不仅简单易做，而且营养丰富、美味可口，让我们在忙碌的生活中也能享受到健康美食的滋味。

五花肉时蔬焖米饭的做法

在日常生活中，烹饪美食是每一个家庭的必修技能。今天，我将分享一道简单易学、美味可口的五花肉时蔬焖米饭的做法。

一、准备食材

在烹饪前，我们需要准备好以下食材：五花肉、米饭、胡萝卜、青椒、洋葱、姜片、蒜头、盐、酱油、料酒、清水。

二、切制食材

将五花肉切成小块，洋葱、胡萝卜和青椒均切成小丁，姜片和蒜头切成末备用。

三、煸炒五花肉

将切好的五花肉倒入锅中，用小火煸炒至肉块变色。

四、加入调料

加入适量盐、酱油和料酒，翻炒均匀。

五、加入蔬菜

将切好的洋葱、胡萝卜和青椒加入锅中，翻炒均匀。

六、倒入清水

倒入适量的清水，水量大约是米饭的1.5倍左右。

七、烧开后转小火

等水烧开后，转成小火，盖上锅盖焖煮10分钟左右。

八、加入姜蒜末

将切好的姜蒜末加入锅中，翻炒均匀。

九、焖煮至米饭煮熟

继续焖煮，直至米饭煮熟即可。

十、撒上青葱丝

撒上少许青葱丝，美观可口。

十一、浓香扑鼻的五花肉时蔬焖米饭做好了！

一道浓香扑鼻的五花肉时蔬焖米饭就这样完成啦！口感香糯可口，色香味俱佳。

十二、营养价值

五花肉富含蛋白质和热量，有助于增强体力；胡萝卜富含胡萝卜素和维生素C，有助于美白养颜；青椒则富含多种营养素，是一种非常健康的蔬菜。

十三、适合人群

五花肉时蔬焖米饭适合各个人群，尤其适合忙碌的上班族和学生党。

十四、制作提示

焖煮时要注意火候，以免烧焦或者煮烂；同时，在烹饪过程中可以根据口味加入适量的调料。

十五、

五花肉时蔬焖米饭是一道营养丰富、简单易学、美味可口的家常菜肴，给家庭带来一份幸福和温馨。快来试试吧！

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