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苋菜是一种非常受欢迎的蔬菜,具有清热解毒、滋阴润燥等功效,被誉为“草中之王”。而五花肉则是人们最喜欢的食材之一,口感细腻,肥瘦相间。把这两种食材结合起来,烹制成苋菜干烧肉,美味又健康。下面,我们就一起来学习一下这道菜的制作方法。
准备食材
第一步要做的就是准备好所需要的食材。首先是新鲜的苋菜,洗净后切段。其次就是五花肉,最好选择比较肥瘦相间的部分,并将其切成小块。其他调料有豆瓣酱、葱、姜、蒜等。
将五花肉焯水
五花肉的油腻味道比较重,为了去除部分腥味并减少脂肪含量,我们需要先将其焯水。将五花肉放入沸水中煮一会儿,再捞出来控干水分备用。
热锅凉油爆香
将锅烧热后倒入适量的油,等油温稍微降下来一点后,放入葱、姜、蒜等调料爆香。
加入豆瓣酱
将豆瓣酱倒入锅中,翻炒几下,使其与调料充分混合。
放入焯过水的五花肉
把焯过水的五花肉倒入锅中,和调料一起翻炒,使五花肉上色。
加入苋菜
将苋菜段倒入锅中,和五花肉一起翻炒均匀。
加水
倒入适量的清水,使其刚好淹过菜肉,然后盖上锅盖小火煮20分钟左右,直至汤汁浓稠。
加盐
加入适量的盐,根据个人口味进行调节。
加糖
加入少量的糖,使味道更加鲜美。
淀粉勾芡
将淀粉和适量的水调匀,倒入锅中搅拌均匀,使汤汁变得浓稠。
加味精
加入少量的味精,提升菜肴的鲜味。
撒上花椒
最后撒上适量的花椒粉,提升苋菜干烧肉的香气。
出锅
烹制好的苋菜干烧肉出锅,撒上香菜末装点即可。
注意事项
在制作苋菜干烧肉时要注意火候掌握,不要过早加盐和味精,否则会影响菜肴口感。在选购五花肉和苋菜时要选择新鲜的材料。
苋菜干烧肉是一道营养丰富、美味健康的家常菜。通过以上步骤的制作,我们可以轻松地在家中做出美味的苋菜干烧肉。希望大家能够尝试一下,品尝到不同的美味!
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