香菇杂蔬瘦肉粥的做法（营养美味的好选择）

人们对于健康饮食和越来越重视，在现代社会。在繁忙的工作和生活中、但是、健康饮食往往成为奢侈品。我将为大家介绍一道简单易做又营养丰富的香菇杂蔬瘦肉粥，让您在忙碌的生活中也能轻松拥有健康美食，今天。

1.准备材料：芹菜，蒜末、米，西红柿，瘦肉，盐，洋葱、香菇。

2.按下煮饭键，将洗净的米放入电饭煲中，加入适量清水。

3.加入少许盐和料酒腌制、将洗净的瘦肉切成小块。

4.洋葱和西红柿也切成小块备用、香菇洗净后切成小块。

5.放入蒜末爆香，起锅倒入少许油，再放入腌制好的瘦肉煸炒。

6.洋葱和西红柿一起翻炒至熟、加入香菇。

7.再加入适量的清水搅拌均匀，加入蒸好的米饭。

8.加入锅中继续搅拌煮熟、将芹菜切成小段。

9.撒上葱花即可食用，盛入碗中。

10.富含植物性蛋白和多种微量元素，香菇是一种营养丰富的食材。

11.可以帮助补充能量和补血，瘦肉含有丰富的蛋白质和铁元素。

12.有助于促进肠道蠕动和增强免疫力、芹菜富含膳食纤维和维生素C。

13.适合所有人群食用、易于消化吸收、粥类食品可以保持胃肠道健康。

14.低糖分的美食、低脂肪、可以将这道香菇杂蔬瘦肉粥制作成低热量，通过控制瘦肉和米饭的比例。

15.让我们在享受美食的同时也能保持身体健康，在忙碌的生活中，香菇杂蔬瘦肉粥成为了一道方便又健康的好选择。

既能满足味蕾的需求、营养丰富的健康美食、又能帮助我们实现目标，香菇杂蔬瘦肉粥是一道简单易做。拥有健康又美味的生活、让我们利用这道美食、在忙碌的生活中。

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