超级下饭的健康菜谱（超级下饭的健康菜谱）

加上香菇和瘦肉，不仅增加了口感，还更有营养、炒贡菜是一道很健康的蔬菜。我就来给大家介绍一下我家常做的香菇瘦肉炒贡菜的做法、今天。

一、准备食材

此外还需要葱姜蒜，盐和生抽调味，香菇和瘦肉、我们需要准备好贡菜。

香菇切片，葱姜蒜切末备用、将贡菜洗净切成丝，瘦肉切成块状。

二、热锅凉油爆香

等到油温达到七成时放入葱姜蒜末煸炒出香味，将锅烧热后加入适量的油。

否则容易炸焦葱姜蒜末，要注意火候不要太大。

三、加入瘦肉煸炒

接着，将切好的瘦肉放入锅中煸炒至变色。

这样可以使肉更加鲜嫩，可以先将其用开水焯一下，如果瘦肉中带有筋膜。

四、加入香菇翻炒

就可以加入切好的香菇翻炒了，等到瘦肉变色后。

对增强人体免疫力和保护肝脏有很好的作用，香菇含有丰富的蛋白质和多种人体必需氨基酸。

五、加入贡菜翻炒

接着，将切好的贡菜倒入锅中翻炒。

维生素C和纤维素等多种营养物质，铁，对于促进肠道蠕动和预防便秘也很有帮助，贡菜富含钙。

六、加入盐调味

我们就可以加入适量的盐进行调味了，等到贡菜变软后。

再根据口味逐渐加入，不要一次加入太多的盐、可以先少加一些。

七、加入生抽调味

接下来，我们可以加入适量的生抽调味。

以免影响口感，生抽可以增加菜肴的鲜美度，但不要加太多。

八、翻炒均匀

要将菜肴翻炒均匀，将盐和生抽加入后、使调味料能够均匀的裹在每一份食材上。

直至每一份食材都被裹上了调味料，可以利用锅铲将食材反复翻炒。

九、出锅装盘

就可以出锅装盘了、等到菜肴炒熟后。

选择适合的盘子进行装盘，可以根据自己的喜好。

十、成品展示

看起来很有食欲吧、这样一道香菇瘦肉炒贡菜就做好了。

鲜嫩可口，营养丰富、颜色清新，是一道非常健康的家常菜。

十一、健康营养

而且还富含多种营养物质，比如蛋白质，香菇瘦肉炒贡菜不仅口感鲜美，维生素和矿物质等。

而贡菜含有丰富的膳食纤维和多种矿物质、香菇则是补血和养生的佳品，瘦肉富含蛋白质和铁质，能够帮助改善便秘和促进排毒。

十二、简单易学

即使是不怎么会做饭的人也能够轻松学会，这道菜谱非常简单易学。

不需要太高的厨艺水平，只需要按照步骤一步步操作就可以了。

十三、菜品推荐

无论是平时的晚餐还是假日的聚餐都非常适合，香菇瘦肉炒贡菜是一道非常适合家庭的美食。

所以我们非常推荐大家尝试做一做、它不仅口感，而且还非常有营养。

十四、健康生活

香菇瘦肉炒贡菜不仅好吃，健康饮食是我们日常生活中非常重要的一部分，而且还能够帮助我们保持健康的身体。

所以，保持一个健康的生活方式，我们应该多尝试这些健康美食。

十五、

它不仅营养丰富，而且还简单易学，非常适合家庭制作、今天我们介绍了一道家常菜谱——香菇瘦肉炒贡菜。

并且在自己的生活中多尝试做一些健康的美食，希望大家能够喜欢这道菜品、保持一个健康的身体和生活。

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