网站首页 > 原创菜谱 正文
美味可口的早餐，想要一份营养丰富、每天忙碌的生活中，却总是很难实现。美味健康的早餐——香菇木耳葱香蛋包，今天，我来教大家一道简单易做。
1.准备材料
我们需要准备的材料有：盐少许，小葱适量，生抽少许，鲜香菇适量、鸡蛋2个，鸡精少许，黑木耳适量，淀粉适量。
2.打蛋液
搅拌均匀，将2个鸡蛋打入碗中，加入适量盐和鸡精。
3.洗净配菜
黑木耳和小葱分别洗净备用、将鲜香菇。
4.切配菜
黑木耳切成小块、小葱切成葱花、将鲜香菇切成薄片。
5.炒配菜
将香菇、用小火翻炒至熟、黑木耳和小葱放入锅中。
6.调味
鸡精和生抽、加入少量盐、搅拌均匀。
7.加淀粉
等待凉却，搅拌均匀、将适量淀粉加入锅中。
8.加入蛋液
搅拌均匀、将凉却后的配菜放入蛋液中。
9.热锅凉油
在锅中加入适量油，热锅凉油。
10.倒入蛋液
用小火慢慢煎熟，将搅拌均匀的蛋液倒入锅中。
11.翻面
用铲子将蛋包翻面、继续煎至另一面金黄色，待底部煎至金黄色后。
12.出锅
撒上少许葱花装饰即可，将煎好的蛋包装盘。
13.小贴士
香菇和黑木耳可以随个人口味添加或减少；淀粉的加入可以让蛋包更加Q弹；以避免蛋皮过干，蛋包煎的时间不宜过长。
14.营养价值
维生素和矿物质等，其中香菇富含蛋白质，氨基酸、可以增强人体免疫力和抗癌能力，香菇和黑木耳都是营养丰富的食材；有助于降低胆固醇、预防心血管疾病，而黑木耳则含有大量膳食纤维和微量元素。对于身体健康和营养均衡都有很大的帮助、蛋则是非常好的高蛋白食品。
15.
还营养丰富，不仅简单易做，香菇木耳葱香蛋包是一道美味健康的早餐。相信大家已经掌握了制作方法，通过本文的介绍、赶紧试试吧！
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至 3561739510@qq.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。
- 上一篇： 家庭必备的营养汤（让你的家人健康快乐）
- 下一篇： 用香菇的妙处，为面条增添美味（用香菇的妙处）
猜你喜欢
- 2024-05-11 轻松制作，美味可口，营养丰富（轻松制作）
- 2024-05-11 酸辣毛豆，唤醒味蕾的美味佳肴（辣味与酸味的完美结合）
- 2024-05-11 酸辣米豆腐制作方法（做出家庭美味）
- 2024-05-11 酸辣面条的制作方法（家常美食）
- 2024-05-11 爽口开胃，好吃又健康（爽口开胃）
- 2024-05-11 酸辣魔芋烧鱼制作攻略（美味又健康的家常菜）
- 2024-05-11 酸辣魔芋鸭，家常美味不容错过（教你如何做出口感鲜美的酸辣魔芋鸭）
- 2024-05-11 酸辣木耳，清爽开胃的佳肴（健康美味）
- 2024-05-11 酸辣木瓜的美食探究（健康美味的木瓜餐）
- 2024-05-11 酸辣柠檬凤爪的制作方法（口感鲜美的家庭健康小食品）
- 最新文章
-
- 三鲜汤米粉的制作方法（鲜美可口的家庭美食制作）
- 汤圆粉子的制作方法（传统美味）
- 如何制作美味汤圆面包（学会制作汤圆面包）
- 糯米糍&汤圆的制作大全（手把手教你制作）
- 掌握汤圆馅的基本技巧，享受温暖甜蜜的冬季（掌握汤圆馅的基本技巧）
- 汤圆养生粥，保暖又滋补（一碗温暖的汤圆养生粥）
- 阳光下的美味——以太阳瓜奶香布丁为主角的烘焙
- 让味蕾沉醉的烹饪新姿势（让味蕾沉醉的烹饪新姿势）
- 以太阳果桑葚粥为食的健康之道（如何做出一碗美味）
- 台湾鲷鱼清汤的制作方法（健康美味的海鲜汤）
- 美味台湾饭团的制作方法（用最新鲜的食材）
- 以太阳花别名蛋包糍粑，如何做出美味的口感（传统技艺）
- 美食达人必备——圣女果太阳花（打造绚丽多彩的餐桌美景）
- 手把手教你做一道美味的以太阳花卤肉饭（不同于传统卤肉饭）
- 手工制作以太阳花馒头的方法（做法详解）
- 热门文章
-
- 酸辣星花粉的制作方法（口感鲜美）
- 阳光美食，以太阳花牛肉蝴蝶面舒心大餐（阳光牛肉）
- 泰式沙爹鸡肉的制作方法（领略东南亚美食文化的魅力）
- 自制以太妃奶糖的完美做法（让你在家也能轻松做出口感的奶糖）
- 酸辣土豆肉丝的制作方法（口感酸辣爽口）
- 酸辣魔芋丝的制作方法（一道美味又健康的菜品）
- 酸辣血旺汤制作全解析（家庭美食）
- 传统美味（回味历史的美食艺术）
- 台湾四神汤的制作方法（品尝正宗台湾风味）
- 美味可口的苔菜包子制作方法（用新鲜苔菜）
- 美味可口的苔条花生美食（以苔条花生为主材料）
- 台湾肉燥饭的制作方法与秘诀（带你领略台湾风味）
- 台湾卤蛋的制作方法（传承千年的台湾美食）
- 自制美味台湾黑米御饭团（一份香糯Q弹）
- 轻松学会以泰酱银鳕鱼的做法（美味的银鳕鱼如何烹制）
- 热门tag
- 标签列表
- 友情链接