以虾仁火腿蔬菜粥为主的营养早餐（做法简单）

早餐的重要性不言而喻、作为一天的开端。快节奏的现代生活使得很多人习惯于吃一些方便而不够健康的早餐，然而。美味、本文将介绍一道以虾仁火腿蔬菜粥为主的健康早餐，丰富的早餐，为大家提供了一个美味又健康的选择，为了让大家在快节奏的生活中也能有一个营养。

制作材料

为了制作这道美味的虾仁火腿蔬菜粥，我们需要以下材料：盐和胡椒粉，胡萝卜，洋葱、火腿、大米，虾仁、芹菜。

大米的选择和准备

因此在选择大米时需要注意，大米是这道粥的主要原料。例如糙米等、我们可以选择一些比较有营养的大米品种。并浸泡半小时，我们需要用清水洗干净，在准备大米时。

虾仁的选择和处理

虾仁是这道粥中的另一个重要材料。并将虾线去掉，我们应该选择新鲜的虾仁，清洗干净。使其变软，可以先用盐水浸泡一会儿，如果虾皮比较硬。

火腿的选择和处理

火腿是这道粥中的第三个重要材料。并将其切成小块，我们可以选择比较嫩的火腿片。可以将其用水清洗干净，如果火腿比较咸。

蔬菜的选择和处理

它们可以为粥增添味道和营养，蔬菜是这道粥中的关键之一。切成小块，芹菜等蔬菜、并将其洗净，胡萝卜，我们可以选择洋葱。

制作步骤1

加入少量油、我们需要将锅加热，然后将洋葱炒香。

制作步骤2

炒熟，芹菜等蔬菜加入锅中、我们需要将切好的胡萝卜。

制作步骤3

接下来，翻炒均匀，我们将加入切好的火腿块和虾仁。

制作步骤4

翻炒均匀，我们将准备好的大米加入锅中。

制作步骤5

接着，开火煮沸，我们将加入适量的清水。

制作步骤6

我们可以加入一些盐和胡椒粉来调味。

制作步骤7

直到大米煮熟且粥变稠、我们需要将火变小，并继续慢慢煮熟。

出锅前的处理

并加入适量的盐和胡椒粉来调整口味，我们需要试味。可以加入适量的水或清汤、如果粥还不够稠，再次煮沸。

装盘和享用

我们可以将其装盘，当虾仁火腿蔬菜粥煮好后，并配上一些小菜或面包。既可口又健康，这样的早餐既美味又营养。

营养丰富的早餐，虾仁火腿蔬菜粥是一道简单，美味。还可以满足我们对口感的追求，不仅可以为我们提供足够的营养。相信这道虾仁火腿蔬菜粥会成为你的家常健康早餐。

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