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是四川省的一种特色美食,香锅土豆片是一道经典的川菜。而且非常的营养丰富,它不仅口感独特。我们就来介绍一下如何制作这道美食、而今天。
1.准备土豆
土豆需要去皮,然后切成约2mm厚度的薄片,首先我们需要准备约500g的土豆。
2.炸制土豆片
接下来,直至它们变成金黄色、我们需要将切好的土豆片放入油锅中炸制。
3.准备辣椒酱料
接下来,盐,蒜末,混合在一起制作成辣椒酱,我们需要准备约30g的辣椒面,适量的花椒,生姜末,糖等调料。
4.热锅冷油
倒入油之后,将锅加热、我们需要等待油温升高至120度左右再将炸好的土豆片倒入锅中翻炒。
5.加入蔬菜
将它们和土豆片一同翻炒,红椒等蔬菜、接下来我们需要加入适量的青椒。
6.加入调料
继续翻炒,当土豆片和蔬菜炒至七成熟时,我们就可以将事先制好的辣椒酱料倒入锅中。
7.加入水
让土豆片和蔬菜更好的入味,我们需要适量的加入水,在继续翻炒的过程中。
8.等待出锅
让香味更充分的渗透到每一块土豆片里面、当土豆片和蔬菜炒至入味之后,我们需要再等待几分钟。最后就可以出锅了。
9.注意事项
否则容易炸焦,炸土豆片的油温不要太高。
不然会影响口感、调料的比例要适当。
让味道更加鲜美,辣椒酱料中可以添加一些酱油,醋等调料。
10.做法的变化
豆瓣酱等调料制作土豆片,我们还可以用番茄酱、除了辣椒酱料之外。
让味道更加丰富、在加入水的时候,我们也可以加入一些牛肉或者鸡肉等食材。
11.营养价值
能够为身体提供足够的能量,土豆是非常好的碳水化合物来源。
需要控制油量、尽量减少油脂的摄入,炸土豆片的时候。
消化等作用,辣椒和花椒等香料也有较好的促进食欲。
12.配菜建议
让口感更加出彩,也可以配上凉拌黄瓜,酸辣萝卜丝等清爽菜品,香锅土豆片可以搭配米饭,馍片等主食。
13.健康提示
建议适量食用,香锅土豆片虽然美味,但油炸食品对身体健康影响也不可忽视。
14.适宜人群
花椒等香料,不过由于含有较多的辣椒,香锅土豆片适宜一般人群食用、建议过敏人群慎用。
15.
并且掌握好火候和调料的比例即可,只需要准备好食材,制作香锅土豆片并不难。美味的家常菜品,适合于平时做饭时尝试一下,它是一道非常营养。
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