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手把手教你制作美味的以西葫芦黄金饼(以西葫芦为主要食材)

游客 2024-03-20 11:27:01 原创菜谱 35 ℃

同时也有益于身体健康,以西葫芦黄金饼是一款充满健康与美味的素食菜品,不仅可以满足我们对于美食的追求。我将会带领大家一起学习制作以西葫芦黄金饼的详细步骤、今天。

手把手教你制作美味的以西葫芦黄金饼(以西葫芦为主要食材)

准备材料

准备食材:盐,油等,鸡蛋,白糖,青椒,淀粉、以西葫芦,胡萝卜,豆腐,面粉。

准备制作工具

准备制作工具:搅拌器、刀具等,切菜板,平底锅。

手把手教你制作美味的以西葫芦黄金饼(以西葫芦为主要食材)

处理食材

青椒和胡萝卜切成细丝,将以西葫芦和豆腐分别切成小块,备用。

准备黄金饼糊

将面粉、鸡蛋,白糖,形成黄金饼糊,盐等加入一个容器中,用搅拌器搅拌均匀,淀粉。

将食材加入黄金饼糊中

搅拌均匀、豆腐、青椒和胡萝卜放入黄金饼糊中,将处理好的以西葫芦。

手把手教你制作美味的以西葫芦黄金饼(以西葫芦为主要食材)

加入适量水

搅拌成糊状、将适量的水加入黄金饼糊中。

加热锅子

将平底锅放在火上,加热锅子。

倒入黄金饼糊

倒入适量黄金饼糊,平铺开,等锅子热了之后,煎至两面金黄即可。

重复以上步骤

直到黄金饼糊用完、重复以上步骤。

食用时配上沙拉酱

味道更佳哦,将以西葫芦黄金饼装盘、配上沙拉酱食用!

以西葫芦的营养价值

能够起到良好的润肠通便作用,预防肥胖和高血压等疾病,有助于降低胆固醇,以西葫芦富含膳食纤维,还能够清热解毒。

豆腐的营养价值

而且含有丰富的植物蛋白质和大量的微量元素、对于维持身体健康非常有益、豆腐不仅营养丰富。

青椒的营养价值

是一种非常适合女性食用的健康蔬菜、青椒含有丰富的维生素C和胡萝卜素。

胡萝卜的营养价值

可以促进新陈代谢、并且还能够促进视觉健康,胡萝卜富含胡萝卜素和维生素C等营养成分,增强免疫力。

制作过程非常简单易学、以西葫芦黄金饼是一款既美味又健康的素食菜品、欢迎大家自己动手制作并尝试。对于我们的身体健康非常有益,在饮食上多加注意。

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